Как снизить лишний вес?

Что вы называете «психологическими методами»? Лишний вес, если он реально имеется, есть следствие. А причин — множество. Воздействовать, как вы понимаете, необходимо на причину. Кстати, переедание значительно чаще является причиной лишних килограммов, чем принято думать. Но есть и болезни, которые сопровождаются лишним весом.Никаких чудодейственных средств, таблеток и пр. нет, способа есть и худеть тоже вроде пока не изобрели. Но если есть проблемы со щитовидной железой, то, начав лечение, вы можете почувствовать, что вес действительно уходит. Есть питание по группе крови, кому-то реально помогает. (Сама не знаю, не пробовала). Есть эффективные системы снижения веса при помощи пролонгированных диет, надежно и хорошо работает — это испробовано на самой себе и группе товарищей и клиентов. Результат гарантирован, но требует некоторых усилий, конечно. Я не очень приветствую кодирование, просто потому что не знаю отдаленных результатов этих воздействий. Не уверена, что эта процедура экологична, но это моё личное частное мнение.