У меня сумасшедшая депрессия! Постоянно копаюсь в самой себе. Знаю, что это ни к чему не приводит, но все равно копаюсь. Анализирую каждое событие в моей жизни, а пока анализирую все протекает мимо! В общем, у меня куча мыслей по поводу моего состояния, но никакое из них ни выводит меня из депрессии! Единственное, что точно поняла на данный момент, я потеряла уверенность в себе. Не могу ответить себе на вопрос «за что я могу себя уважать?» Еще постоянные конфликты с парнем из-за требования к себе внимания (я требую)! Даже новая работа не помогает мне отвлечься от всего этого. Помогите мне, пожалуйста, советом, иначе я скоро сойду с ума. И еще, меня пугает в последнее время постоянно приходящие мысли о том, что я попаду в аварию или меня изобьют (все из-за нехватки внимания). Думаю, что без помощи психолога я не справлюсь! С надеждой на Вас.
2008-10-14
Елена, 22, Москва
Здравствуйте, Елена.
Для начала я разобралась бы с терминами. То, что Вы описываете, и как Вы это описываете — мало напоминает человека, находящегося в депрессии.
Периодически все люди испытывают ощущение недостатка внимания к себе, иногда это бывает, когда утрачивается обратная способность самому быть внимательным к другим. Ведь это закон взаимодополнения: чем внимательней я к другим, тем больше внимания получаю и сам. Может, в этом решение вопроса?
С уважением, Штукарева Светлана Владимировна.
2008-10-16
Штукарева Светлана Владимировна, Психолог — консультант
Практикующий психолог-консультант, руководитель учебной части Международного Центра психологического консультирования Института повышения квалификации практикующих психологов, г. Москва www.psiholoji.ru, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
В 2004 году закончила курс повышения квалификации по психологическому консультированию в объеме 250 часов в НОУ ВПО «Институт практической психологии ИМАТОН» — г. С-Петербург,
в 2005 году закончила курс супервизии, имеет сертификаты по всем основным видам тренингов Института психологии РАН НОУ ВПО «Институт практической психологии ИМАТОН» — г.С-Петербург.
Часто выступает экспертом программы «Наши дети» Телевизионного дамского канала, а также на радио Финам ФМ.
Сфера интересов: индивидуальное психологическое консультирование в г. Москве: клиент-центрированный подход, смыслоориентированная психотерапия.
