Что делать, если проблемы глобальны?

Вы правы, мы много внимания здесь уделяли именно внутреннему настрою. Многие люди сейчас в депрессии из-за непонимания, как выйти из изменившейся ситуации. И бывает достаточно поддержать человека, или даже самого себя, для того, чтобы увидеть новое решение, или выход. Совершенно справедлив вопрос — одним повторением аффирмаций проблемам не поможешь.
Если накопилось много, и пришла пора что-то менять, первое, что я предлагаю сделать — это разложить проблему на части (когда-то это называлось «невозможно съесть слона целиком»). Обязательно с ручкой и бумагой. Вы упомянули о работе и отношениях. Запишите в левой колонке всё, что Вам не нравится в отношениях. Пишите, пока не иссякнет фантазия. Переключитесь на другие дела, и если будут приходить ещё какие-либо мысли, дописывайте их туда. Убедитесь, что больше ничего не осталось — спросите себя «есть ли что-либо ещё, что не устраивает меня?». Если нет, приступайте к правой колонке — записывайте туда всё, что устраивает, нравится, или нравилось когда-то в прошлом (с этим человеком). Также добросовестно вспомните всё, и проверьте — ничего ли не осталось. Не забудьте написать туда всё, что Вы получили (получали) от человека и в материальном плане. И возможно, те ощущения, которые он даёт, ничего даже не делая при этом (бывает, это чувство защищённости, стабильности, или что-то ещё). Когда работа закончена, прервитесь, а потом прочитайте всё заново. Только после этого прислушайтесь к себе — хочется ли Вам что-то ломать (кардинально менять) в своей жизни. Не торопите себя — нужно с этой мыслью «переспать». Пусть решение придёт само. В это время отвлекитесь на что-нибудь, что нравится, что поддерживает, отвлекает и даёт силы — прогулки, музыка, хорошая книга. Предоставьте Вашему подсознанию (и сверхсознанию в том числе) принять правильное решение. Можете даже попросить его об этом. То, что мы охватываем нашим пониманием и умом — несравненно маленькая толика всех энергий, что есть в нас. Можно также вспомнить состояние, в котором начинались ваши отношения, и попробовать пожить немножечко им — к примеру, Вы старались выглядеть так, чтобы понравиться, управиться к встрече с домашними делами, или что-то ещё. Просто вспомните эти ощущения, и поживите немного так же. Вы будете удивлены, как изменитесь сами, и как изменится партнёр. Поскольку со временем мы иногда привыкаем и устаём. А то, что было в начале — это и было то, что привело к приятным минутам вместе. Но это был подарок, «аванс» от Вселенной, а далее иногда нам придётся трудиться, чтобы снова было хорошо вдвоём.
Если же Вам придёт другое решение — это будет правильно для Вас, и Вы начнёте действовать в соответствие с ним.
Также проделайте и с другими областями Вашей жизни. Только не одновременно, разбирайте «завалы» постепенно. Поскольку на всё Вам потребуются силы.
А далее постарайтесь отслеживать, что Вам нравится, и что не нравится, и сообщать (и то, и другое, в подходящей форме) об этом людям.