Ранние симптомы гастрита

К сожалению, Вы не написали, в чем именно Ваши симптомы заключаются, но позволю предположить, исходя из опыта, что Вас стали беспокоить тяжесть в желудке после еды, тошнота или даже боли в эпигастральной области. В любом случае, для постановки точного диагноза Вам следует сделать гастроскопию, а пока могу порекомендовать пересмотреть свой рацион и режим питания. Есть надо не реже 4 раз в день, небольшими порциями, обязательно завтракать. Если присутствуют симптомы кишечного дискомфорта — исключить острую и жареную пищу, если беспокоит изжога — ужин должен быть легким, не позднее, чем за 2 часа до сна. Включить в свой рацион кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу.