Когда можно применять нагрузки при тромбозе?

Здравствуйте, у меня к вам такой вопрос, ответ на который очень для меня важен. У меня тромбоз глубоких вен левой нижней конечности после планового визита в больницу на прокапывание, т.к. капаться мне нужно 3 раза в год по предписанию доктора, у меня заболела рука. Поставили диагноз — постинъекционный тромбофлебит, доктор сказал, что нагрузку на руку тоже лучше пока не делать, сказал пить варфарин детралекс и мазать мазью гепариновой. Через месяца три должно пройти, сказал, и можно будет дальше заниматься. Я занимаюсь в тренажерном зале, и после появления тромба в ноге нагрузку на ноги не делал, но сейчас даже верх тела нельзя делать, я сильно похудел и переживаю когда снова можно будет приступить к тренировкам. Насколько это серьезно и когда мне можно будет начать снова заниматься хотя бы верхом (Делать нагрузку на руку)? И, может, мне нужно добавить что-нибудь еще к лечению? Рука не болит, но вена в ней прощупывается, твердая, как карандаш.