От чего у меня такие сильные боли в ногах?

У меня проблемы с ногами, обратилась к врачу-терапевту, имела при себе анализ крови, он его посмотрел, сказал, что все в норме и надо больше ходитьгулять и т.п. Не понимаю, о какой норме идет речь, если иногда ноги так болят, что без сильного обезболивающего не могу ни о чем думать из-за боли, не могу уснуть.

У меня давние проблемы со спиной, по диагнозу, опять же по словам разных врачей, все как у всех, сколиоз и кифоз, но у всех спина не болит, а у меня болит и подергивает. Возможно есть связь, но спина проблемная давно, а с ногами такое началось недавно.
Хожу предостаточно, хотя объективно меньше, чем, например, год назад, но я не могу поверить, что ноги можно лечить ходьбой, это имхо абсурд.

Заметила, что если посижу хотя бы час с немного поджатыми ногами или когда колени согнуты под 90гр., то потом по нарастающей приходит жуткая боль по всей длине ног. Если ноги куда-то чуть повыше поднимать или вытягивать, то нормально, но все равно чувствую небольшое как онемение.
Пробовала пить сердечный аспирин для разжижения крови (думала, может, причина в этом), никакого эффекта. Также пробовала постоянно ходить с супинаторами, имею небольшое плоскостопие, тоже никакого эффекта. Ванночки для ног тоже не помогают. Кремы не пробовала, сомневаюсь в их эффективности. Фантазия моя иссякла, помощи ждать неоткуда, может, вы сможете помочь хотя бы предположениями, от чего это может быть….
Может ли это быть вследствие сильного перенапряжения ног? В прошлом году в тур. поездке вынуждены были весь день ходить.