Профилактика варикозной болезни

Здравствуйте, уважаемый Доктор! Подскажите, пожалуйста, как можно укрепить свои ноги (возможно, здоровье вообще), чтоб избежать варикоза? Кроме уставаемости ног и наследственности от мамы поводов волноваться нет, но чувствую, что опасность в будущем высока. Особенно боюсь времени беременности. Сейчас часто к вечеру устают ноги. На работе почти целый день сижу, спортом регулярно не занимаюсь. Ношу обувь почти всегда на низком ходу (поскольку даже от маленьких каблуков ноги устают). Может быть, ещё какое-то влияние имеет моя вегетососудистая дистония. Подскажите, какой комплекс действий я могу предпринимать в течение следующих лет, чтобы сохранить здоровье ног?
Большое спасибо.

2007-03-18

Александра, 20 лет, Киев

Здравствуйте, Александра.

Самым эффективным средством профилактики варикозной болезни является ношение лечебного компрессионного трикотажа. Особенно важно его использовать на статические нагрузки (именно когда Вы сидите долго или находитесь на ногах). Оптимально, чтобы трикотаж по размерам и степени компрессии подобрал Вам врач флеболог.
Ну и, конечно, здоровый образ жизни. Начиная от правильного питания и отказа от вредных привычек, и до умеренных физических нагрузок (оптимально плавание).
Также, если возможно, попробуйте воздержаться от приема гормональных противозачаточных средств.

С уважением, Белянина Елена Олеговна.

2007-03-20

Белянина Елена Олеговна, Хирург-флеболог-лимфолог, врач-хирург первой категории

Может быть, проявления варикозной болезни беспокоят Вас или эта проблема коснулась Ваших близких? Сосудистые звездочки, отеки, варикозно расширенные вены… На Ваши вопросы, касающиеся варикозного расширения вен и его осложнений, отвечает сотрудник клиники «Центр Флебологии», хирург-флеболог-лимфолог Белянина Елена Олеговна.

Белянина Елена Олеговна — представитель специализированной клиники «Центр Флебологии» на страницах Kleo.ru.

Имеет значительный опыт работы в области флебологии и лимфологии, лечении осложненных форм венозной и лимфатической недостаточности. На любые Ваши вопросы о лечении варикоза, лечении осложнений венозных заболеваний и лечении лимфатических отеков Вы можете получить ответ в этой консультации.