Можно заниматься спортом, если отекают ноги?

Здравствуйте, меня зовут Екатерина. С 14-и лет у меня началось варикозное расширение вен (оно наследственное от отца). Сейчас мне 18 лет. В справке написано: Варикозная боледнь, C2 S, Ep, As2, 3, 4, Pr. ХЛВН II ст. Лимфедема н/к 1 ст.
Я пью курсами Детралекс. Эффекта не замечаю совсем. Пробовала мази. Ноги без трикотажа отекают очень быстро и к вечеру становятся как «бочки». Тяжесть. Когда сплю мало они даже утром отекшие. Я так поняла, что нужно заниматься гимнастикой. Не могу понять полезно ли ходить в бассейн. Если да, то сколько раз в неделю? Я собиралась купить велотренажер и заниматься на нем утром и вечером, но в разной литературе пишут по-разному — некоторые советуют, а некоторые категорически запрещают. Скажите, стоит ли покупать велотренажер для ежедневных занятий, либо другой какой-то тренажер? Может быть беговую дорожку.. Или действенной будет только специальная гимнастика? Я бы хотела выполнять такой комплекс упражнений при котором отеков бы не было без ношения компрессионного белья. Возможно ли это? В летнее время года и на отдыхе очень проблематично носить трикотаж — сами понимаете, а без него ноги выглядят ужасно и при том я боюсь осложнений. Как с этим справиться? Что можете посоветовать?
Заранее, спасибо. С уважением Екатерина