Здравствуйте! Вопрос такой: какими упражнениями можно укрепить мышцы груди? возможно ли это сделать в домашних условиях? заранее спасибо!
2008-01-21
Юлия, 20, Москва, россия
Здравствуйте, Юлия.
Укрепить мышцы груди можно в домашних условиях -отжимания, разведение рук с гантелями, пуловер, бабочка -все эти упражнения направлены на укрепление мышц груди, но сделать грудь больше, выполняя упражнения, не удастся
С уважением, Парфенова Наталия.
2008-02-08
Наталия Парфенова, Фитнес-тренер
33 года, имеет высшее педагогическое образование.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Опыт работы в фитнесе — 10 лет.
Ведет программы — Пилатес, фитнес-йога, Здоровая спина, силовой тренинг, детская аэробика.
Прошла обучение по программам: Классическая аэробика, Танцевальные направления в фитнесе, Силовой фитнес, Калланетик, Пилатес реабилитационный, фитнес-йога, дэви-йога, реабилитация спины, аквафитнес.
Участница международных конвенций, фитнес-фестивалей.
Финалистка конкурса «Миссис Екатеринбург — 2005», соавтор программы «Преображение» для полных женщин.
Замужем, двое детей.
