Моей дочери 9 лет, она очень сутулится. Слышала, что при выполнении домашних уроков за столом, можно заменить стул на большой мяч — таким образом будет поддерживаться осанка?
2008-02-05
Оксана, 29, Башкортостан
Здравствуйте, Оксана.
Удерживать положение сидя на неустойчивой опоре (в данном случае мяче) помогают отчасти мышцы спины, но чтобы правильно сидеть на мяче нужно иметь достаточно сильный мышечный корсет. В Вашем случае ( когда сутулость уже привычная) лучше заниматься ЛФК, пилатесом
С уважением, Парфенова Наталия.
2008-02-07
Наталия Парфенова, Фитнес-тренер
33 года, имеет высшее педагогическое образование.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Опыт работы в фитнесе — 10 лет.
Ведет программы — Пилатес, фитнес-йога, Здоровая спина, силовой тренинг, детская аэробика.
Прошла обучение по программам: Классическая аэробика, Танцевальные направления в фитнесе, Силовой фитнес, Калланетик, Пилатес реабилитационный, фитнес-йога, дэви-йога, реабилитация спины, аквафитнес.
Участница международных конвенций, фитнес-фестивалей.
Финалистка конкурса «Миссис Екатеринбург — 2005», соавтор программы «Преображение» для полных женщин.
Замужем, двое детей.
