Здравствуйте. Мне 21 год, рост у меня где 1,62, и вес 53 кг. В принципе меня моя фигура устраивает, но у меня есть живот, и я хочу его убрать, подскажите как быстрее это сделать?
2008-01-30
Лилия, 21, Спб
Здравствуйте, Лилия.
Выберите себе по душе занятие спортом -3 раза в неделю, пересмотрите рацион питания, можете попробовать косметические процедуры -обертывания, массаж и т.д.
С уважением, Парфенова Наталия.
2008-02-01
Наталия Парфенова, Фитнес-тренер
33 года, имеет высшее педагогическое образование.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Опыт работы в фитнесе — 10 лет.
Ведет программы — Пилатес, фитнес-йога, Здоровая спина, силовой тренинг, детская аэробика.
Прошла обучение по программам: Классическая аэробика, Танцевальные направления в фитнесе, Силовой фитнес, Калланетик, Пилатес реабилитационный, фитнес-йога, дэви-йога, реабилитация спины, аквафитнес.
Участница международных конвенций, фитнес-фестивалей.
Финалистка конкурса «Миссис Екатеринбург — 2005», соавтор программы «Преображение» для полных женщин.
Замужем, двое детей.
