Доброго времени суток! Подскажите, я занимаюсь бодифлексом дома по кассете 2 месяца. Видны серьезные результаты занятий. Но я не чувствую бодрости, как везде написано, она должна быть обязательно. Наоборот, чувствую постоянную усталость. 3 месяца назад бросила курить, сразу была бодрость, а после начала занятий бодифлексом она исчезла. С чем это может быть связано? Заранее благодарю за ответ.
2008-01-14
Валерия, 28, Украина
Здравствуйте, Валерия.
Усталость может быть вызвана недостаточностью питательных веществ в организме. Попробуйте пересмотреть рацион питания, добавить витаминно-минеральные комплексы к приемам пищи.
С уважением, Парфенова Наталия.
2008-01-18
Наталия Парфенова, Фитнес-тренер
33 года, имеет высшее педагогическое образование.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Менеджер групповых программ СК Кристалл г. Екатеринбурга, практикующий инструктор.
Опыт работы в фитнесе — 10 лет.
Ведет программы — Пилатес, фитнес-йога, Здоровая спина, силовой тренинг, детская аэробика.
Прошла обучение по программам: Классическая аэробика, Танцевальные направления в фитнесе, Силовой фитнес, Калланетик, Пилатес реабилитационный, фитнес-йога, дэви-йога, реабилитация спины, аквафитнес.
Участница международных конвенций, фитнес-фестивалей.
Финалистка конкурса «Миссис Екатеринбург — 2005», соавтор программы «Преображение» для полных женщин.
Замужем, двое детей.
