Может ли от занятий шейпингом возникнуть варикоз?
Что делать, если после тренировки болят колени?
Спасибо.
Что делать, если после тренировки болят колени?
Спасибо.
2003-06-19
Оксана, 25, Хабаровск
Здравствуйте, Оксана.
Если болят колени, лучше сходить к хирургу в поликлинику и сделать снимок — на всякий случай. Варикоз может развиться при соответствующей предрасположенности, если тренироваться с большими весами, заниматься степами, увлекаться прыжковыми нагрузками. Если варикоз начался, такие тренировки надо исключить.
С уважением, Ольга Демина.
2003-07-08
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
