Здравствуйте Ольга, у меня к вам такой вопрос, я хочу чтобы попа и бедра были более упругими, что мне для этого надо сделать?
2003-11-18
Юлия, 19, Екатеринбург
Здравствуйте, Юлия.
Заняться спортом. Запишитесь в тренажерный зал, начните ходить на аэробику. Особенно вам полезен степ. Также поможет катание на коньках.
С уважением, Ольга Демина.
2003-11-20
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
