Хочу сбросить лишние 4-5 кг. Что Вы посоветуете: шейпинг или тренажеры?
2003-05-08
Алина, 24 года,
Здравствуйте, Алина.
Здравствуйте, Алина! Если хотите избавиться от жировых отложений, лучше шейпинг или аэробика. А если нужно смоделировать фигуру, убрать объемы и добавить, где необходимо, то идите в тренажерный зал.
Удачи!
С уважением, Ольга Демина.
2003-05-08
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
