Здравствуйте Ольга! У меня небольшая проблема, когда я делаю упражнения на пресс, у меня начинает сводить правый бок, что может служить причиной этому и можно ли это устранить?
2003-11-03
Юля, 20, Москва
Здравствуйте, юля.
К сожалению, мне трудно «не глядя» дать вам совет. Попробуйте поменять упражнения и следите за тем, чтобы нагрузка шла симметрично. Уделяйте побольше времени растяжке перед упражнениями и заминке после них. Желаю удачи!
С уважением, Ольга Демина.
2003-11-03
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
