Здравствуйте, Ольга.
Хотела бы у Вас проконсультироваться по следующей ситуации. Мой муж 23 года при росте 180 см весит 60 кг. Аппетит у него очень хороший, но при этом он не поправляется и не набирает мышечной массы. Посоветуйте, пожалуйста, каким видом спорта следует заняться, что бы набрать вес и атлетическую форму. Заранее спасибо. Наталья.
Хотела бы у Вас проконсультироваться по следующей ситуации. Мой муж 23 года при росте 180 см весит 60 кг. Аппетит у него очень хороший, но при этом он не поправляется и не набирает мышечной массы. Посоветуйте, пожалуйста, каким видом спорта следует заняться, что бы набрать вес и атлетическую форму. Заранее спасибо. Наталья.
2003-10-13
Наталья, 23, Челябинск
Здравствуйте, Наталья.
Лучше всего обратиться в тренажерный зал. Там вашему мужу подберут программу и посоветуют режим питания. Обычно при регулярных занятиях хороший результат достигается за несколько месяцев.
С уважением, Ольга Демина.
2003-10-15
Ольга Демина, Фитнес-тренер
Сертифицированный инструктор по аэробике, член Федерации Аэробики России, сертифицированный преподаватель аэробики с элементами кик-боксинга и восточных единоборств (Power Strike). Заканчиваю факультет журналистики МГСУ, специализируюсь на диетологии, фитнесе и здоровом образе жизни. Фитнес-тренер спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» в Москве. Возможны консультации и составление индивидуального сбалансированного рациона, а также тренировочной программы.
