Консультации:

Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Здравствуйте!
Буду Вам очень признательна, если поможете мне разобраться в моей не простой жизненной ситуации.
Пять лет назад я познакомилась с мол. человеком на 6 лет старше меня. Он оказался очень притягательным и обаятельным. Это была любовь с первого взгляда (с моей стороны), я просто летала на крыльях, глаза горели, жизнь казалась сказкой. Но проблема была в том, что он жил на 2 города (так надо было по работе). Каждый его приезд я ждала с радостным нетерпением. Так продолжалось 5 месяцев. Потом мы расстались… Я совершила одну не большую ошибку, а он и не настаивал на возвращении и продолжении отношений. Все эти годы я думала о нем. Скучала. Хотела что-то узнать о нем, но потеряла с ним связь. У меня тоже были разные отношения и гражд. брак за это время, но ни с кем мне не было так хорошо как с ним… И вот по прошествии ровно 5 лет мы с ним случайно встретились снова. И мои чувства к нему возродились с новой силой. Но проблема в том, что он не проявляет практически никакой инициативы. Когда я хочу с ним увидится — он соглашается, мы проводим замечательный вечер и ночь вместе. А потом опять тишина… Это меня убивает! По натуре я гордая и решила, что теперь все изменю, выкину его из головы, раз безразлична, но стоит на увидится как я таю, как лед… За эти 5 лет ни он, ни я не создали семей. Мне очень плохо, я страшно страдаю… И это продолжается со дня нашего знакомства… Подскажите, как мне быть? Может быть избавиться от этой зависимости? Или попробовать самой что-то предпринять для развития? Очень жду Ваш ответ!

2009-03-12

Татьяна, 25, Россия

Здравствуйте, Татьяна.

Возможно, ваш молодой человек так же как и вы не очень хорошо понимает какие у вас отношения. Может быть вы так себя ведете, что ему кажется, что вас устраивают именно такие отношения. Если эта версия верна, то вам стоит поговорить с ним начистоту, а дальше дать событиям развиться. Как уж будет…
Однако, возможно, вашему молодому человеку ваши чувства и желания видны, но очень удобны, потому что он хотел бы все оставить как есть. Поэтому ваш молодой человек и предпочитает не поднимать тему ваших отношений. В этом случае речь идет действительно о вашей зависимости от этих отношений. И надо бы срочно предпринимать какие-то меры борьбы с вашей зависимостью.
Итак, если вы все-таки не до конца понимаете намерения вашего молодого человека, то не стоит продолжать играть роль очень гордой девушки, а лучше бы задать ему пару вопросов в лоб. (Например, «хочет ли он, чтобы вы попробовали начать все с начала. Кстати, можно обозначить и свои желания, чтобы не было похоже на допрос). И посмотреть как ваш молодой человек будет на них отвечать. Если после разговора станет совершенно однозначно понятно, что ваш молодой человек пока не планирует ничего начинать с начала, то вам либо придется принять тот формат встреч, который сейчас есть у вас, либо перестать видеться совсем. Если вы понимаете, как вам трудно будет не видеться с этим человеком, то без помощи профессионала, вам скорее всего не обойтись. Не советую вам в этом случае отправлять вашу зависимость на долгие годы в свободное плавание. Вы уже и так довольно долго страдаете и безуспешно пытаетесь наладить личную жизнь. Чем дольше вы будете пребывать в этом состоянии, тем сложнее вообще найти эффективный в вашем случае способ и выбраться из зависимости.

С уважением, Панфилова Наталья Александровна.

2009-03-13

Панфилова Наталья Александровна, Cемейный психолог

Специализация: Семейный психолог.

Опыт работы с семьями в целом и с отдельными членами семей на базе юридического и психологического образования. А также в сферу профессиональных интересов входит помощь в стрессе, личные проблемы, профессиональная реализованность, трудности в общении в коллективе и дома, неуверенность в себе. Есть опыт преподавания и работы в качестве тренера. Работает в качестве психолога-консультанта и тренера в психологическом центре «Счастливая семья» (г. Москва).