Испытываю сильное раздражение к своей матери

Я слышу, что раздражение, которое ты испытываешь, вызывает как то, ЧТО говорит твоя мама, так и то, КАК она это делает. При том даже физическое ее присутствие на тебя сильно влияет.
Важно начать вот с чего – серьезно поисследовать, какие твои чувства стоят за этим раздражением, и не подменяет ли одно чувство другим, как часто бывает. Раздражение – это сигнал сильных эмоций, возникших не вчера. Возможно, это — сигнал того, что ты испытываешь к матери злость, гнев, обиду, возможно, это — твое отчаяние от невозможности получить близкое теплое общение, и даже твоя любовь к матери, которой почему-то нет места. Много чего может быть там, за этим раздражением… Понаблюдай за собой, постарайся честно назвать эту эмоцию. Ведь только тогда, когда мы поймем, с чем имеем дело, сможем с этим разобраться. Пока очевидно одно – твое раздражение не способствует контакту с матерью, могу предположить, что, сдерживая его, только теряешь свою энергию, разрушаешь себя.
И второй важный момент. Хочется понять, какую проблему ты хочешь решить для себя, осознав, что стоит за этим раздражением: наладить какой-то контакт с матерью или пока достаточно поддержать саму себя, став более устойчивой наедине с таким вот сильным раздражением.
Противные ощущения (за редким исключением), тем более между близкими людьми, не рождаются от того, что человек неаккуратно выглядит, ест или тупит. За такими ощущениями практически всегда — проблемы общения. Я очень поддерживаю, что ты поделилась и готова с этим разбираться.