2016-08-23
Асель, 33, Казахстан
Здравствуйте, Асель.
— проявление физической агрессии (вы пишете что муж распускает руки в отношении вас, даже беременной);
— обильные, порой нелогичные и абстрактные обвинения (вы пишете, что он называет вас «плохой женой» и говорит о том, что жалеет о вашем браке, и это после 10 лет супружества);
— угрозы (о них вы тоже писали);
— временное отключение от реальности (например, угрозы просто вас «вышвырнуть с позором», на что у него нет никаких прав юридически).
Кажется, большая часть признаков налицо? Если так, что самое важное, что вам нужно понять – то, что это не ваша проблема, это проблема мужа. Поэтому, как бы вы себя ни вели (отвечали, молчали, плакали) его неконтролируемый гнев все равно будет выливаться в ссорах. Ваш характер тут совершенно не при чем. И виноватой вам чувствовать себя не в чем. А существующую проблему надо решать в корне.
И решить ее может только сам муж. Поэтому я бы посоветовал поговорить с ним, когда он будет в нормальном настроении. Многие из тех, кто страдает от проблем с гневом, часто про себя жалеют о своем поведении и хотят изменить ситуацию. Если ваш муж из таких, уговорите его пойти к психологу. Самостоятельно проблемы гнева решаются редко. А грамотная психологическая работа с агрессией может дать хорошие результаты.
И еще совет. Возможно, им лучше будет воспользоваться не сейчас, когда вы беременны, а позднее, когда вы придете в себя после родов. Вы пишете о своем чувстве вины после ссор и о том, что всегда его прощаете. Казалось бы, это должно способствовать миру в семье, но практика показывает, что эффект такого поведения будет обратный. Плохо контролирующий свою агрессию человек бессознательно «читает» такое поведение как своего рода разрешение вести себя так и дальше. Так вот, не берите на себя вину за чужие проблемы. И постарайтесь донести до мужа, как больно вас ранят такие ссоры и как плохо они действуют на ваши отношения и на психику детей. Не поддерживайте в нем иллюзий насчет того, что якобы вы оба в чем-то виноваты или что так можно жить до бесконечности. Только поняв, что так больше нельзя, он может начать что-то менять.
Вы пишете, что он любит вас? Ну так пусть докажет это, признав проблему и сделав попытку изменить свое поведение, которое угрожает всему хорошему, что есть в вашей паре.
Удачи вам, Алла Дмитриева.
2016-09-30
Алла Дмитриева, Психолог, психоаналитический психотерапевт, кандидат наук
О себе: психолог, психоаналитический психотерапевт, кандидат наук, член Русского Психоаналитического Общества, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Занимаюсь частной практикой более 15 лет. Работаю в Психологическом Центре на Пятницкой (www.pncp.ru).
Годы практики убедили меня в том, что огромное большинство проблем, которые делают людей несчастными или просто ухудшают качество их жизни, вполне решаемы. Казалось бы, это вполне очевидный подход к психологическим проблемам, но нет. Порой в разговорах, в обсуждениях в сети, в статьях и блогах люди рассказывают о своих переживаниях, страданиях, порой даже отчаянии по поводу того, что вполне можно устранить или хотя бы серьезно смягчить при помощи психотерапии. Поэтому мне кажется уместным напомнить: что если у вас есть проблема, которая мешает вам жить, не стоит тянуть время и копить страдания. Проблему нужно решать, и первый ответственный шаг на этом пути – обращение за профессиональной помощью.
Я давно (и успешно) работаю с широким спектром личных проблем у взрослых, в том числе:
• с депрессиями и депрессивными состояниями, с фобиями, страхами, паникой, тревогой;
• с нарушениями в области самооценки и уверенности в себе;
• с проблемами в отношениях: с партнером, в родителями, с детьми, с людьми вообще (проблемы общения);
• с агрессией – весь круг проблем;
• с личностными кризисами и кризисными состояниями.
