2016-09-15
Оксана, 35, Калининград
Здравствуйте, Оксана.
У вас же пока так не получается. Оба постоянно недоговаривают. Один, вроде бы, на что-то там намекает, но прямо не говорит. Что хочет — тоже не говорит, какой реакции ждет, о чем переживает — непонятно до конца. И другой примерно так же. И получается «тут не скажу, потому что боюсь, там смолчу, потому что еще что-то, здесь не дам понять твердо, о чем думаю и на что рассчитываю, что чувствую, потому что….»
Но если все время общаться полунамеками, постоянно догадываться — рад, не рад, что подумал, что почувствовал? — то будет ли вообще надежно в таких отношениях?
Гадать можно до бесконечности — «Любит — не любит», «простил — не простил», «хочет быть вместе — не хочет» — и НИКОГДА вы не узнаете правды без него самого.
Не захочет ее говорить — вы просто будете как минимум знать, что вам не видать доверия и открытости в отношениях. Захочется ли вам дальше играть в эти игры с «угадайкой» — это уже ваш выбор.
Но все, что можно предложить в такой ситуации из разумного — поговорить наконец откровенно. Сказать про свои чувства, планы, надежды и намерения, быть готовой возможно выслушать сомнения или несогласие с чем-то. Но все равно не бывает ничего идеального. И конфликты в отношениях — нормальный процесс, важно их научиться решать, а не шарахаться от самого их факта в ужасе.
Невозможно строить отношения на недомолвках — это все равно, что жить на пороховой бочке. Каждый раз «а если не догадаюсь — вдруг рванет?» И рванет ведь, если постоянно жить в догадках…
Никто и никогда не скажем вам — как «правильно». Все люди разные, и мужчины тоже. Кто-то вообще хочет всю жизнь в эти игры играть, а кто-то не может преодолеть свой страх откровенности.
Но только вы сами можете решить, в каких отношениях вы хотели бы быть. И только такие стоит предлагать и развивать.
А быть в отношениях постоянно в напряжении «а что он подумал, а если… а вдруг» и ничего толком не знать о внутреннем мире человека и его реальных чувствах — это очень и очень тяжело.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2016-09-18
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
