Помогите, пожалуйста, разобраться мне вот в такой ситуации.
На протяжении 6 лет близко общаюсь с мужчиной, который мне очень симпатичен и приятен.
Знакомство произошло после разрыва семейных отношений. И на тот момент серьезных планов не было ни в отношении него, ни в отношении какого-либо другого возможного человека.
Я знаю, что у него есть девушка, с которой он проживает в гражданском браке.
Инициатор наших встреч и общений он. Еще раз повторюсь, он мне очень приятен, очень нравится. Нравится его внимание, забота, обращение. Нравиться его динамика, его активность.
Видимо сейчас я готова к другим, более серьезным отношениям.
Но для себя решила, что все таки, я третий лишний. И если раньше меня все устаивало (присутствие другой женщины), то теперь тяготит.
Я стала отстраняться от этих отношений. Очень болезненно это для меня. Ничего не могу сделать с чувствами и симпатией к этому человеку.
Но вопрос в том, что он меня не отпускает.
А мне пока трудно противостоять этому.
Очень трудно(
Мне нужен совет:
Мне жестко с ним поговорить о прекращении всяких отношений? Или пора побороться за него (как девчонка, смешно даже))))..
2015-08-22
Наталья, 44, Татарстан
Здравствуйте, Наталья.
Начнете отстраняться — он начнет неизвестно что додумывать. Как ему понять: вы отстраняетесь потому что вы готовы к большему или потому что он вам надоел? Или потому что вас в нем что-то сильно перестало устраивать? Он же не телепат, ему может быть совершенно не понятно, почему вы так себя ведете. И он не в курсе, что вы стали готовы к другим, более близким отношениям.
Начнете жестко говорить — любой психически здоровый человек склонен в той или иной степени сопротивляться давлению, особенно если человек — мужчина. Жесткость породит ответную жесткость из чувства протеста.
Бороться? А как бороться? Ломать себя и что-то там изображать? Терпеть? С чем бороться-то? Играть в соревнование с этой девушкой? Так вы ее не знаете, и соревноваться, выходит, начнете со своими фантазиями о ней…..
Вы правы — как девочка — не стоит. А взрослые люди умеют говорить искренне, честно, обозначая свои реальные потребности и при этом предоставляя человеку выбор как другому взрослому человеку….
Скажите ему то, что вы сказали здесь мне. О том как и в чем он вам нравится, какие чувства вы к нему испытываете, что не хотели бы разрывать отношения и раньше вас все устраивало. А сейчас вы сами стали перед дилеммой, что не хотите ставить ему условия и давить на него, считаете, что у него есть право на выбор, но сами уже чувствуете себя не способность быть третьей.
Если он готов что-то менять ради вас — то лучше будет если он будет решать это САМ, а не под давлением, нажимом, загнанный в угол и т.д. Или, если не готов — у него будет повод спокойно об этом сказать, и вы точно будете знать, на что вам стоит рассчитывать. И сделаете свой выбор.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2015-08-23
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
