О себе: 41 год, выгляжу прилично, выросла в полноценной семье, работа у меня очень интересная, увлечения есть… но что-то потеряла я себя в этих отношениях: стала нервная, переживаю по поводу каждой его выходки, потому что не знаю, что будет через 5 минут, а может быть что угодно, например, он может начать сходить с ума от любви, скучать по мне, может быть совершенно холодным и не отвечать на смс, может просто напиться и оказаться в реанимации — вариантов масса. Вчера написал трезвый: Я тебя просто люблю. А сегодня холодный как скала, да у него сейчас большие проблемы в жизни, может, я не права, что жду от него тепла каждый день… Вот так получается: и вместе быть не можем (я с ним не справлюсь, он не меняется!), и расстаться не можем! Подскажите что-нибудь! Честно, в моменты наших расставаний я переключалась на другую жизнь и даже замуж вышла, он тоже с кем-то был. Но все возвращается на круги своя, даже больше: последнее возобновление отношений было уже серьезней, мы стали более близки и именно так я поняла, что он действительно проблемный и не изменится. Прокомментируйте, пожалуйста. Да, забыла добавить: два месяца назад он оказался в СКЛИФЕ — наглотался таблеток, перед этим мне написал: Прости за все! Его папа обвинил отчасти меня в произошедшем, хотя перед этим его поступком мы не ругались и отношений не выясняли. Это еще не все события я описала, постаралась основное. Спасибо!
2015-07-24
Оксана, 41, Москва
Здравствуйте, Оксана.
//но что-то потеряла я себя в этих отношениях//
Увы, но вы потеряли себе еще ДО того. Потому что взгляните, чего на самом деле вам не хватает — острых эмоций. Да, страшно, да, ненадежно, но вы сами пишете:
//Мне никто и ничто не дает такую эмоциональную подпитку, как он!//
Это и есть проблема. Вы сами не можете организовать себе эту эмоциональную подпитку, а она состоит не только из отношений. Это и свое дело (не обязательно бизнес, но дело, которое интересно), хобби, друзья, внутренний мир вообще.
//работа у меня очень интересная, увлечения есть…//
Но, выходит, не увлекают. Не увлекают настолько, чтобы действительно питало. Иначе вы бы не впали в зависимость от мужчины. Значит, ни работа, ни эти хобби не являются тем, чего вы на самом деле хотели бы, или являются сильно не в той мере, в какой хотели бы.
//не знаю, что будет через 5 минут, а может быть что угодно, например, он может начать сходить с ума от любви, скучать по мне, может быть совершенно холодным и не отвечать на смс, может просто напиться и оказаться в реанимации//
…И это дает вам возможность получить адреналин, которого вам в обычной жизни не хватает.
А что делать — видимо, если вы не можете самостоятельно найти то, что на самом деле приносило бы вам действительно острые, но не обязательно такие вот мрачные эмоции — придется искать это вместе с психологом.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2015-07-28
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
