Возможно, мой рассказ покажется сбивчивым, но эмоции пока не остыли. Решил попросить совета у специалистов в моей ситуации.
Недавно расстался с девушкой. Встречались 7 месяцев. «Расстался» — не то слово, правильнее было бы сказать, что я ее бросил. Я пришел к ней и сказал, что больше мы встречаться не будем. Поблагодарил за свидания и интересное общение. Она улыбалась мне. Я ушел, не оглядываясь.
Постараюсь описать наши отношения. Она — девушка из православной семьи, 31 год. Отец — священник. В семье 5 детей, включая её. Она единственная не замужем. Братья и сестры давно обзавелись семьями и детьми. Всё было как обычно: походы в кино, прогулки в парке, поздравления с праздниками. Я воздерживался от дорогостоящих подарков. Дарил цветы. Она дарила мне подарки — на 23 февраля (дорогой парфюм), на мой ДР — фарфоровую чашку, и просто так без повода — рубашку из плотной ткани. Меня это настораживало. Я всегда считал, что такие подарки может делать только жена, но никак не девушка. Я объяснил ей мою позицию, она сказала, что ей приятно делать подарки. Да, ей приятно их делать, а мне неприятно их получать, т.к. чувствую себя неловко. И в последнее время она настойчиво спрашивала, когда я познакомлю ее с моими родителями. Для меня познакомить девушку, с которой я встречаюсь, с родителями — это значит, что решил взять ее в жены. Насчет этой девушки у меня были сомнения.
Я крещеный, но в церковь не хожу и крест не ношу. Я считаю, что если роковой случайности суждено случиться, то она случится, и ношение креста никак не поможет. В моей жизни было как минимум 2 случая, когда я мог погибнуть. В подростковом возрасте тонул в реке — вытащили, в зрелом возрасте в 1 см от меня упала мерзлая глыба снега с крыши — шел бы ближе к зданию, был бы мертв. В разговоре я приводил ей эти два случая, но она продолжала настаивать на ношении креста.
Мои сомнения усилились, когда она пригласила меня к себе домой на ужин. Перед ужином мы должны были помолиться и перекрестить стол. Мне было неприятно это делать. Я — инженер, и работаю на заводе, и далек от религии и религиозных обрядов.
Как я выяснил позже, в православных семьях перед едой принято молиться и крестить стол. Это делает мужчина (муж), глава семьи. Я представил себе, что я должен буду делать это три раза в день. Мне стало не по себе.
Решение расстаться назрело после того, как она начала настаивать на том, чтобы подарить мне рубашку. И она это сделала. Я отказывался, говорил, что такие подарки делают только матери сыновьям, сестры братьям, жены мужьям. Это мое представление о подарках. Когда пришел прощаться, вернул рубашку (я ее не носил, она была с бирками).
Я чувствую себя очень плохо. Постоянно возвращаюсь к моменту прощания. Прокручиваю в голове. И понимаю, что надо было хотя бы объяснить причину, почему я ухожу от нее. Чувствую себя непорядочным человеком.
И меня мучает то, что, возможно, я своим поведением обнадежил ее, что она будет моей женой. Пойти к ней и постараться всё объяснить? Думаю, что слушать она меня уже не станет.
Добавлю еще об одной черте своего характера. Связано не только с личной жизнью, но и с рабочими моментами. Я порчу то, что создавал долгое время. Если говорить про личные отношения, то мне их очень тяжело заводить, все идет со скрипом, потом всё более-менее налаживается, и когда всё становится хорошо, я разрушаю отношения своими руками. Поэтому до сих пор не имею своей семьи.
В других сферах, бросаю что-то делать, когда до получения результата остается сделать совсем немного. Это что-то вроде боязни успеха, что ли. Я это так называю «боязнь успеха».
Дайте совет.
2015-06-18
Алексей, 33, Курган, Россия
Здравствуйте, Алексей.
//И меня мучает то, что, возможно, я своим поведением обнадежил ее, что она будет моей женой.//
Каким поведением? Вы не знакомили ее с родителями (что, впрочем, тоже не повод думать, что обязательно это приведет к свадьбе), вы не обещали, не клялись, не строили общих планов. Вы встречались и присматривались. А вот за то, что на этом основании она могла нафантазировать себе, что вы ждете ее под венец — это уже ее трудности. Вы же не можете отвечать за все мысли других людей по поводу вас?
Вы вправе узнавать человека и встречаться с ним, но это не значит, что вы ему что-то обещаете, пока вы действительно не начнете напрямую обещать. И вы не может нести ответственность за все ожидания, которые другие люди возложат на вас, не спрося у вас о ваших настоящих намерениях или не желая замечать очевидные факты.
И вот, подходя к ключевому вопросу о том, почему все так трудно складывается, хочется спросить именно это — а не берете ли вы на себя слишком много ответственности?
//Я порчу то, что создавал долгое время. Если говорить про личные отношения, то мне их очень тяжело заводить, все идет со скрипом, потом всё более-менее налаживается, и когда всё становиться хорошо, я разрушаю отношения своими руками.//
Но вы же рушите потому, что вас что-то не устраивает!
У меня есть версия. Вы сталкиваетесь с тем, что вас не устраивает, довольно рано — в работе, в личной жизни — неважно. Но не обозначаете четко другим/другой, что вас не устраивает, не настаиваете, боитесь идти на конфликты, стараетесь оправдать чужие ожидания и быть хорошим. А потом долго подавляемое недовольство «прорывает» эту оболочку, и вы все рушите. Потому что «накипело», потому что устали соответствовать чужим ожиданиям, «быть хорошим» и хотите наконец побыть собой.
Возможно, есть еще что-то — это уже стоило бы обсуждать в индивидуальной работе, но озвученное мной — то, что определенно видно из вашего письма. Подумайте об этом.
Возможно, думать о себе и своих желаниях, обозначать яснее свои границы стоит намного раньше, чем делаете вы.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2015-06-20
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
