Консультации:

Нет уверенности в завтрашнем дне с мужем

Здравствуйте, уважаемые, хочу обратиться к Вам за профессиональной помощью, т.к. самостоятельно выхода из ситуации не вижу. Мы с мужем живем 10 лет в браке, последние 4 года по нашему обоюдному согласию он оставил нелюбимую работу и сидит дома, встречает дочь из школы, готовит обед/ужин, работаю я, он только иногда подрабатывает музыкантом, но места подработки нестабильные и морально выматывающие. Жили мы в квартире родителей 8 лет (после рождения дочери был конфликт, и мы 2 года не жили, но встречались), там прописаны я, мои родители (отец мой там не живет) и наша дочь. Конфликты возникать стали последние 2 года. Из-за того, что у него мало что получается на музыкальном поприще, (он талантлив, но везде нужны деньги для какого-либо продвижения, а я не столько зарабатываю), он регулярно срывается на мне. Мол, он дал мне построить карьеру. Попытки отправить его снова на работу успехом не увенчиваются, ему трудно угодить. К тому же супруг страдает рядом вредных привычек, кроме табака и алкоголя. Последний конфликт по причине злоупотребления веществами, привел к разгрому моей квартиры (разбил компьютер, унитаз, ноутбук, дочкин велосипед), что я вынуждена была спасаться вместе с дочерью бегством. Ситуация была катастрофической. Но он пришел в себя, извинялся, клялся, что больше такое не повторится, но в дом я его больше не пущу, т.к. моя мать и соседи не должны страдать из-за моего мужа, а гарантий, что подобное не повторится, у меня нет. Сейчас я сняла ему квартиру, т.к. меня укорили в том, что я его выгнала из дома. Ребенок пока у бабушки, но начнется школа, и ее нужно будет встречать и смотреть за ней, она не маленькая, ей 10 лет, но все равно контроль нужен. Он хочет, чтобы я сняла двушку, чтобы жить всем вместе, но я уже не уверена, что хочу этого. Я не уверена в завтрашнем дне вместе с ним. Я могу рассчитывать только на себя. В детстве его мама больше любила младшего сына, а он был этаким экспериментальным вариантом, в армию его отправили (где и пристрастили ко всякой гадости), а младшего нет, он хотел поступать в мореходное — не пустили, хотел заниматься музыкой — не дали. Отсюда нереализованность по жизни. Образования нет, профессии, кроме музыкальной, тоже. Он неглуп, симпатичен, и руки имеются, чтобы что-то сделать. А желания делать нет. А я вдохновлять устала. Мне хочется, чтобы для меня что-то кто-то делал, а не я. Из-за него я рассорилась с родителями, т.к. наперекор им привела его в дом, а он считает, что им на меня наплевать, раз они его ненавидят. Все так сложно, что хочется сбежать ото всего этого. Он постоянно жалуется на жизнь, а я не знаю порой, что ему ответить. Извините за запутанность, но слишком много всего произошло и всего не описать.

2014-08-19

Анна, 30, Москва

Здравствуйте, Анна.

Задайте себе вопрос: а вы хотите с кем строить отношения? Со взрослым мужчиной или с ребенком? Если с ребенком — у вас уже много лет получается именно так, но итог этого вам известен.
Я поясню, почему это так выглядит.

Вы вроде как вместе решили, что работать будете вы. Насколько это было действительно то, что ВЫ хотели в жизни? И если мужчина вообще не может заработать и обеспечить хотя бы себя (и неважно уже, на любимой или на нелюбимой работе), можете ли вы в полной мере считать его мужчиной?

Мало того, что он окончательно оказался в позиции ребенка (который просто более старший ребенок, чем ваша дочь — может приготовить еду), но, что интересно, вы ему позволили упрекать вас за то, что вы как бы виноваты в его нереализованности. При этом на работу он не хочет, заниматься собой он не хочет. А вы его оправдываете — трудное детство, не любили достаточно, поэтому он пошел в армию и стал употреблять вещества…

Он разве не несет за свою жизнь никакой ответственности? А потом вы снимаете ему (взрослому вроде как человеку?) квартиру, продолжая на самом деле, видимо, относиться к нему как к маленькому ребенку, который «без вас пропадет». То есть, по сути, вы сами не считаете его ни взрослым, ни способным изменить свою жизнь, ни тем, на кого можно положиться…

Так кто он для вас? Ребенок или муж? И если все-таки муж, почему он в ваших глазах настолько несамостоятельный, недееспособный и ни на что не годный? И ничего не умеет? И на все это есть оправдания? Подумайте.

Вся эта конфигурация отношений называется «созависимость» (особенно с учетом алкоголя и веществ, которые он употребляет, а также последствий, которые говорят о вышедшей из-под его контроля ситуации и скорее всего — зависимости).

Если хотите разобраться в подводных камнях этой ситуации — я пришлю вам в почту ссылки на статьи, посвященные этой теме.

И еще, очень советую подумать вам о последствиях для дочери. Ведь если она будет видеть и дальше такой ваш стереотип отношений — то с большой вероятностью она себе в мужья выберет такого же мужчину. Хотите ли вы для нее такой же судьбы — решать вам.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2014-08-23

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.