Мне очень нужна ваша помощь и совет!
Живу в гражданском браке второй год, и мой мужчина никак не может оставить в покое свою бывшую жену… Я себя извожу постоянно, ревную очень, обижаюсь на него из за этого.. Он постоянно переписывается с ней по смс, если бы смс были дружеского содержания я бы и не переживала, но текст сообщения такой, как будто они до сих пор в браке и живут вместе.. Ах, да еще момент: у них нет детей. Мы с ним разговариваем об этом часто, о его таком поведении, говорит, что вбил себе в голову когда-то давно, что она всегда должна быть рядом с ним, но это ведь ненормально.. Ходит к ней в гости постоянно, хотя мне сообщает об этом, но я потом не могу с собой справится и быть в хорошем настроении, после, когда возвращается, я не хочу с ним разговаривать и мне неприятно прикасаться к нему.. Я согласна, может, и сама в чем-то виновата, веду себя не так… Но как мне реагировать на его такое поведение? Подскажите?! Он не советуется со мной по поводу, когда она его о чем-то просит, но так ведь было бы проще мне знать, что он там делает, а я себе что только не придумаю и не могу ничего с собой поделать… Люблю его очень, да и он знаю, что любит!
Подскажите, пожалуйста, как мне реагировать на все выходки, как себя вести, чтобы все не испортить?!
2014-03-29
Оксана, 25, Челябинск, Россия
Здравствуйте, Оксана.
Не совсем понимаю вас. Любит — и игнорирует ваши чувства? А что тогда в вашем понимании любовь? Разве любовь совместима в вашем понимании с систематическим причинением боли любимому человеку?
//Он постоянно переписывается с ней по смс.
Ходит к ней в гости постоянно//
Значит, его потребность с ней общаться так высока? Если сравнить — он уделяет ей внимания больше, чем вам?
Сложно говорить объективно, не слыша его точку зрения, но как минимум вам стоит понять для себя: если вас этот уровень его общения с бывшей женой не устраивает, вы доносите до него свои переживания, он не считает нужным учитывать их и ничего не меняет, то о какой любви к вам идет речь?
//Он не советуется со мной по поводу, когда она его о чем-то просит//
А о других каких-то вещах он с вами советуется? Он вообще привык с вами советоваться? Или он живет, как считает нужным, а вам предлагается под него подстраиваться?
Постарайтесь посмотреть на ваши отношения предельно отстраненно. В основном получается так, что вы под него подстраиваетесь? Или он в чем-то идет вам навстречу? Если да — постарайтесь понять, какие ваши собственные действия помогают развитию этого сценария? После каких ваших слов/действий и т.д. он идет вам навстречу? Где реальные доказательства того, что он дорожит отношениями с вами и способен что-то менять в своем поведении, чтобы сохранить отношения с вами?
А если окажется, что ему эти отношения нужны куда меньше, чем вам, остается только задуматься над тем, почему вы сами позволили такому случиться, и о том, стоит ли эти отношения поддерживать в одностороннем порядке и дальше.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2014-03-29
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
