Не знаю, что мне делать и как успокоиться. Я замужем почти 2 года, муж у меня хороший, я его очень люблю, бывает, ссоримся, но как же без этого.
Уже давно мне снятся сны, что муж с другой, просыпаюсь ночью, как будто от кошмара..
Я не знаю и не понимаю, почему эти сны мне снятся? Может, что я боюсь его потерять или иногда ревную?? или что я разрешаю ему отдохнуть иногда с другом или кумом, при этом думаю, а где он действительно и что делает??
хотя муж ооочень редко куда-то ходит, и поэтому я ему разрешаю и сама даже предлагаю — сходи там в баньку (даже в стрип-клуб предлагала, а потом думаю, дура, блин). Но просто я ему верю и иногда боюсь, что вот отпускаю, и еще другую найдет, а еще сон этот приснится, то все!!
как мне успокоиться и что делать с этими снами о другой?? может, перестать бояться его потерять?
2014-01-05
Мариша, 26, Украина
Здравствуйте, Мариша.
Выходит, вы сомневаетесь в том, что вы для него — значимы и ценны. А что, какое поведение с его стороны дает вам это понять? Что вы для него — ценная, любимая женщина? Возможно, вам просто не хватает этих знаков внимания и подтверждения вашей ценности для него. Поэтому есть смысл определиться, какие его действия дают вам уверенность в вашей значимости для него и деликатно попросить почаще давать вам это понять теми самыми действиями.
Второй вариант (а чаще они оба сочетаются), ваша самооценка. Вы, видимо, считаете других женщин чем-то лучше себя. Чем? И почему вы решили, что они чем-то лучше? Есть ли вообще вот это «лучше/хуже»? Ведь одному из нас подходит и нравится одна женщина, другому — абсолютно другая. И дело тут не в «объективной» красоте или умениях, а в том, что вы — именно та самая личность, женщина, которая привлекла именно ЕГО. А значит, соревнование тут неуместно. Мужчина — не приз в гонке, ему женщина тоже ведь подходит не потому, что «выиграла соревнование», а потому что именно она ему ПОДХОДИТ. И это ощущение вряд ли может вот так легко, как вы подумали, заменить какая-то «общепринятая» красота или какие-то особенные умения.
Человек, женщина — это целое. А не только отдельные навыки, формы и внутренний мир. А, соответственно, если вы сами в себе будете видеть это гармоничное целое, а не воспринимать себя как набор «функций» — вряд ли вам будет грозить расставание с мужем. Он будет продолжать уважать и ценить вас потому, что вы сами себя умеете ценить.
И еще одно. Контроль — это точно не то средство, которое помогает удержать мужчину. Контроль и страх отпустить скорее провоцирует обратное. Верьте, но и не забывайте про свои потребности в отношениях. Если между доверием к мужу, уважением к себе и умением озвучивать свои потребности будет равновесие — думаю, все в вашей паре будет хорошо.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2014-01-18
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
