Постоянно читаю вышу колонку ответов на вопросы.
Помогите, пожалуйста, разобраться в моей ситуации. Сама я не справляюсь и уже месяц не могу найти покоя. Спасибо заранее за ваше время.
Я познакомилась с молодым человеком, который младше на 5 лет. Первоначально возникли чувства, мы начали встречаться, он ушел от гражданской жены, получается, из-за меня. Стал жить в моем доме, в соседней квартире.
С самого начала я почему-то не доверяла ему. Мне 32, я хочу создать семью, он, как мне казалось, не совсем готов к этому. Хотя говорит обратное.
Мой отец младше матери на 4 года. Он всю жизнь изменял ей, и она была несчастна. Может, в этом причина моих страхов?
Я стала холодна с парнем, перестала звонить, приходить, не оставалась ночевать.
Он отреагировал по-своему, привел ночевать свою бывшую жену. Я отреагировала еще не лучше: постучала в дверь и устроила скандал.
Теперь он просит прощения, говорит, что я все неправильно поняла. Я и верю, и не верю. И хочу поверить, и боюсь доверять. С ней он больше не общается. Я хочу вернуться, но боюсь. Хотела забыть о нем: кавалеров у меня достаточно. Но приходит понимание, что влюблена в него.
Он живет рядом, я не могу не думать о нем.
Как мне быть? Что я делаю не так? Как унять свои страхи?
А может, это интуиция, которая хочет уберечь от опасности… Я не в состоянии принять решение и не знаю, как вести себя с парнем.
2014-01-04
Наталья, 32, Канада
Здравствуйте, Наталья.
Скорее всего. Вы проецируете поведение отца на поведение молодого человека, неосознанно переносите. Но ведь этот молодой человек — не ваш отец. Постарайтесь найти как можно больше различий между ними. И постарайтесь отталкиваться только от реальности сегодняшнего дня — как конкретно он себя ведет по отношению к вам? Что доминирует в его поведении? Что вы чувствуете рядом с ним на самом деле, когда отвлекаетесь от страхов и фантазий негативного свойства?
//Мне 32, я хочу создать семью, он, как мне казалось, не совсем готов к этому. Хотя говорит обратное.//
А что он делает для этого? Какие его поступки говорят о готовности создавать семью? А какие — о неготовности?
//И хочу поверить и боюсь доверять. С ней он больше не общается. Я хочу вернуться, но боюсь.//
Не стоит верить. Не стоит бояться. Просто пробуйте. Вы ведь никому не обязаны давать никаких гарантий пока. Вы можете проверять его слова по поступкам, вы можете дать себе и ему шанс. Но ведь вы не обязаны ничего обещать. И не обязаны строить планы вроде «если мы сошлись, это должно обязательно привести к тому-то и тому-то». Не должно. Но может. Смотрите, чувствуйте, делайте выводы, опираясь на ваше совместное настоящее. А реальность все покажет.
Я пришлю вам в почту ссылку на статью, которая как раз об этом — как жить в настоящем.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2014-01-18
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
