2013-12-03
Инна, 47, Екатеринбург
Здравствуйте, Инна.
Но наше бессознательно так устроено (умно), что не тем, так иными способом оно поможет вам найти то, что вы на самом деле хотите. Если у вас в свое время не было решимости отстаивать себя в отношениях с мужем — бессознательное «вывело» вас в итоге на того, кто хочет в вас видеть женщину.
Беда в том, что большинство из нас не учили жить своими желаниями, считая это эгоизмом. Но это — как раз не эгоизм. Если вы уважаете свои желания — вы знаете, как уважать чужие. Если вы на свои желания «задвигаете» — вас используют, и при этом вы не умеете уважать личность другого в полной мере.
Не думаю, что 30 лет таких отношений можно поправить. Муж вряд ли захочет учиться вас по-настоящему любить, вы — вряд ли уже захотите учиться его уважать.
Муж — не такой уж больной. Работает. Сам себя обслуживает. Возможно, ваш уход (пусть через обиды и злость) поможет ему начать хоть какую-то работу над собой. А если не поможет — значит, вам будет ясно, что он и не хотел работать над собой никогда.
Мы не несем ответственности за жизни других — это преувеличение и, по сути, гордыня, если выражаться в терминах религии. Такая формулировка — складывать ответственность за свою жизнь на другого путем внушения чувств долга и вины, вызвана страхом.
В среде многих семей была принята такая модель: «ты никому не нужен, кроме родных (родственников или такая же модель работает с долго живущими вместе супругами), только они/он/она тебе помогут, если что, а другим ты не нужен/не нужна».
За этим стоял страх, что другие люди по свободному выбору никогда не захотят помочь, а родной человек, даже если и не захочет, будет вроде как вынужден. Вы и привыкли к мысли, что «он без вас пропадет». Привыкли быть постоянно должной. И привыкли бояться, что «больше никому не будете нужны». А оказалось — не так.
Но и муж ваш, теоретически, тоже может оказаться кому-то нужным. Или, как минимум, нужным себе. На самом деле нужным, а не повышающим самооценку за счет подавления вас.
А человек, который постоянно чувствует вину — его растят таким потому что такой он всем удобен, его можно использовать. Хотите ли вы, чтобы вас и дальше использовали — это ваше решение.
Но, как мне показалось, решение вы уже внутри себя приняли. А вина — это вопрос переосмысления. Конечно, в одном ответе не поднять такую длинную тему. Я пришлю вам в почту ссылки на пару статей, которые могут вам пригодиться.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2013-12-08
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
