Консультации:

Не могу простить ему всю эту ложь

Здравствуйте, Антон. Первый раз в жизни обращаюсь за помощью к психологу. Попала в банальнейшую ситуацию. Сейчас вижу свои ошибки. Но уже ничего не исправить.
3,5 года назад познакомилась по интернету с итальянцем. Никогда не мечтала уехать за границу. Но вот здесь как-то не складывалось. И после рассказов подруги о её знакомстве с французом решилась и я попробовать. Переписывалась со своим итальянцем месяцев 5, общались по скайпу почти каждый день. Влюбилась по-настоящему. Он организовал мне потрясающее путешествие по Италии. Голова кружилась от счастья. Казалось, что вот оно — счастье, так близко. О себе рассказывал, что находится в стадии развода. У итальянцев это длительный процесс. Как я узнала уже потом, он может никогда не закончиться. Детей у него с женой нет. Из-за этого и возникли проблемы в отношениях. Проблемы с зачатием были у него. И я, дурочка наивная, верила всему. Когда он познакомил меня с братом, у меня вообще не оставалось сомнений. Была я и там, где он живёт. Но в дом не приглашал. Объяснил, что пока нет развода, это неприлично делать. Меня это насторожило. Для себя я решила, что если и на следующее лето он не приведёт меня в свой дом, надо прекращать отношения. Но не успела. После очередной нашей встречи я забеременела. Это было как чудо какое-то. У меня есть взрослый сын. Но я всегда мечтала о позднем ребёнке. Не могу передать, что я ощутила, увидев заветные 2 полоски. Как ребёнок, который мечтает об игрушке. А получив её, не знает, что с ней делать. Три дня он мучился, не спал. И в конце концов признался, что женат. Нет никакого бракоразводного процесса. А в меня влюбился. И знал, что если узнаю, что женат, уйду. Поэтому и устраивал мне все эти путешествия. Говорил, что много раз хотел рассказать правду, но не решался. Умолял оставить ребёнка. Обещал помощь. Только говорил не просить о разводе. Потому что это очень сложно. Ребёнка я бы оставила в любом случае. Даже если бы он и отказался. В прошлом году я родила замечательного мальчишку. Сейчас ему 1 год и 3 месяца. Наш папа обещания свои держит. И к нам приезжает, хотя дорога неблизкая — 2 самолёта плюс автобус. И мы к нему летали. Ежемесячно кладёт деньги на карту. Но я не могу смириться с этой ситуацией. Пытаюсь не вспоминать на какое-то время. А потом как накатит! Плачу целый день. Не могу ему простить этой лжи. Потом всё проходит. Смотрю на него и понимаю, что не смогу с ним расстаться. Жену его просто ненавижу, хотя она ни при чём. И такая же жертва, как и я. А как он мучается! Рыдает при расставании. Миллион раз просил у меня прощения. Неправильно всё это. Я не знаю, что делать. Говорят, клин клином вышибает. Пытаться знакомиться с другими? Но у меня даже желания нет. Да и я понимаю, что мало желающих будет познакомиться с женщиной 42 лет, у которой такой маленький ребёнок. Не знаю, как выйти из этой ситуации. Может, найдёте такие слова, которые помогут как-то всё переосмыслить? Спасибо за внимание.

2013-11-02

Татьяна, 42, Россия

Здравствуйте, Татьяна.

Хочется сказать вам одно — живите, и не стоит строить планов. Вы хотели ребенка — и прекрасно, появился замечательный малыш. Вы хотели любви и сказки — она была как минимум в какой-то период. Отец ребенка вам помогает. Нуждаетесь ли вы сейчас в какой-то любви, в том, чтобы какой-то мужчина был постоянно рядом? Как я понимаю, пока нет. У вас есть чувства к отцу ребенка, у вас есть ребенок, у вас есть помощь. Постарайтесь понять, чего конкретно не хватает?
«Полноценная семья» — всего лишь красивая картинка. На деле же далеко не у всех, у кого есть «полный состав» в семье, все отлично и прекрасно. У кого-то ссоры и непонимания, у кого-то проблемы с детьми, у кого-то детей нет, у кого-то финансовые трудности… А вы живете так, как умеете, и так, как когда-то подсказали ваши чувства. И если вы пока не готовы расстаться — значит, и не надо расставаться. Возможно, когда ребенок станет чуть постарше — вы сможете пережить эти чувства и найти другого мужчину. И поверьте, если мужчина действительно любит женщину — он органично принимает и ее ребенка, сколько бы лет ему ни было.
Но если вы не хотите ничего менять сейчас — то и не надо менять.
А на будущее вы наверняка сделаете вывод о том, насколько трезво и реалистично стоит смотреть на мужчин и по каким признакам распознавать, если вам говорят неправду.
И поверьте, ваша жизнь как женщины не закончилась, как бы вы себя не пугали. Как только вы внутренне станете готовы к новым отношениям — они не замедлят появиться в вашей жизни тем или иным путем.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2013-11-08

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.