…После неоднократного мониторинга вакансий, у меня сложилось впечатление о среднем работнике РФ, как человеке, успевающем всё, работающим с охотой, задоринкой «круглые сутки» и за копеечку. Но это же сверхчеловек, супермен… ведь это нереально. В жизни сталкиваешься совершенно с другим. Воспринимается это как лицемерие. Я не хочу быть такой же — загнанной, агрессивной, грубоватой, — но, хочешь того или нет, коллектив и условия, в которых приходится работать, влияют на формирование личности каждого. Я не могу решиться. И боюсь озлобиться.
Что хочу услышать от вас, тоже не могу понять: просто чувствую, что что-то нужно делать, как-то исправлять. Но просто взять себя в руки и просто пойти работать не могу (истерики). Спасибо Вам за время и внимание.
2013-10-03
Галина, 23, Омск
Здравствуйте, Галина.
//Похоже на психологический барьер (хотя я не психолог, и ставить диагнозы не в моей компетенции), который я не могу и, судя по всему, не хочу преодолевать.//
…И именно психологический барьер может в сотрудничестве с организмом «помогать» вам НЕ делать то, чего делать не хочется. Ваш организм — не враг вам. Он не станет просто так болеть. А вот выдать функциональный сбой — подобие гастрита, у которого, по большому счету, была одна цель, помочь вам уйти с работы — организм вполне в состоянии. При этом не навредив себе (гастрита-то нет на самом деле), а лишь помогая вам прекратить себя мучить нелюбимой работой.
Только вот дальше вопрос, который вам нужно будет решить. Вы не любите само дело? Вы не чувствуете в себе желания заниматься чем-то конкретным (по вашему образованию или профилю)? Или вопрос в том, что вам кажется, что любая работа вообще чревата загнанностью и непомерными усилиями?
Думаю, нужно разбираться:
1. С тем, свое ли дело вы выбрали. Возможно, просто само дело вообще не ваше, а институт вы заканчивали, еще не понимая, каким, собственно, будет само дело. И это еще не поздно пересмотреть. У любого образования много применений. Или даже можно сменить сферу — в нашем мире достаточно сфер, куда можно попасть, имея просто любое в/о.
2. С тем, какие представления у вас о работе. Те, кто пишут вакансии — часто предъявляют завышенные требования. А вдруг найдется тот, кто и правда будет все знать и при этом готов будет работать за копейки? Но в реальности работодатели редко находят таких. И соглашаются в чем-то на условия работника. Это как торг. Работодатель выставляет требования по максимуму, а работник старается уменьшить обязанности и поднять зарплату. В результате этого торга, как правило, находится «среднее», которое всех более-менее устраивает.
Возможно, вам сложно выставлять свои условия? Честно говорить о том, что такие объемы вы выполнять не в состоянии? Но можете сделать меньше за те же деньги или, допустим, вы готовы сделать предложенный объем, но хотите за это больше получать?
Постарайтесь не ставить себя на место просителя. Вы нужны работодателю, а не только — он вам. Вы не просите милостыню и не обязаны нравиться всем. Определитесь с п.1, а потом постарайтесь сформулировать, сколько вы готовы делать и за какие деньги. И дальше есть смысл настойчиво искать то, что вам подойдет, не забывая про свои интересы и потребности.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2013-10-10
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
