Я замужем 3 года, назвать этот брак удачным нельзя было никогда — муж начал поднимать руку еще до свадьбы. Но тогда я была настолько влюблена и слепа, что верила и надеялась, что он изменится. После каждой драки муж извинялся, обещал больше так не делать, но не забывал упомянуть, что виновата во всем я сама, якобы я довела его своим поведением и непослушанием. Так как позже я выучила настроения и поведение мужа лучше, со временем число драк сократилось, он полгода не бил меня, потом случилось 2 скандала с рукоприкладством. Я решила для себя, что нужно уходить, и тогда муж очень испугался, плакал, просил прощения и уверял, что больше так никогда не будет (и даже единственный раз взял вину на себя), я тогда поверила ему и простила.
Целый год он сдерживался, именно сдерживался, потому что неоднократно бывали ситуации, когда он мне угрожал, замахивался, срывал с меня одеяло и т.д., я сразу же переставала приводить какие-либо аргументы и замолкала.
Но последняя ссора опять вывела его из себя, и он несколько раз ударил меня. После этого начал повторять, что устроит мне «счастливую жизнь», всячески унижал меня и пытался подавить, поэтому я сразу стала со всем соглашаться и признавать себя виноватой, чтоб не вызвать еще больше агрессии. Тогда он упал на колени, начал плакать, просить прощения и говорить, что не знает, что на него нашло. Но когда я спросила: «неужели так всю жизнь будет?», он изумленно ответил: «а ты что, не будешь слушаться»? Чтоб прояснить ситуацию, замечу, что мы не мусульмане, обычная русская семья со средним достатком. Только у мужа какое-то извращенное понятие о семейном устое.
Провокацией для моего мужа является то, если я отстаиваю свое мнение в ситуации, в которой он считает меня неправой (даже если это не так, ключевые слова — ОН СЧИТАЕТ). Причем разговариваю я с ним всегда спокойным тоном. Мне кажется, он бесится от того, что у него не хватает аргументов в споре. По его мнению, я должна разговаривать с ним только нежно-ласково или виновато, тогда он спокоен. Но мне надоело постоянно быть виноватой, особенно тогда, когда он поступает, мягко говоря, не по-мужски.
Я устала от этих отношений и его вечного недовольства, былой любви уже нет, но все равно, когда после драки у меня была реальная возможность уйти от него без лишних объяснений, меня что-то держало, я боюсь сделать такой шаг. Боюсь остаться одна, боюсь, что не встречу нормального мужчину или что следующий будет еще хуже((( я уже разочаровалась в мужском поле… также боюсь боли от расставания, которая меня ждет, сожаления и желания вернуться.
Понимаю, что отношения зашли в тупик, я не могу простить мужу рукоприкладство и больше не верю, что это не повторится.
Хочется подождать, отложить развод на лучшее, более удобное время, но, с другой стороны, ждать некогда, ведь молодость проходит, а у меня еще нет детей…
2013-07-08
Виктория, 25, Санкт-Петербург
Здравствуйте, Виктория.
//Боюсь остаться одна, боюсь, что не встречу нормального мужчину или что следующий будет еще хуже(((//
А зачем вы распространили Ваши отношения с мужем на весь род мужской? Возможно, насилие в той или иной форме было в вашей родительской семье, скрытое или открытое — уже не столь важно. Важно, что когда-то насилие стало для вас неотъемлемой частью мира. Именно потому в Вашей жизни и появился такой человек. Потому что, осознавали Вы это или нет, насилие уже стало частью Вашей психики, бессознательного. Естественно, на уровне сознания Вы такого не хотели. Но именно наши подсознательные установки и приводят к появлению в нашей жизни таких людей, которые как бы проявляют то, что есть у нас изнутри. Условно, Ваш муж чувствовал, что Вы способы простить его, что Вы будете от него зависеть, что Вы, хотя бы до какой-то степени способны терпеть такое….
Здесь очень много подводных течений, о которых можно говорить только в индивидуальной работе. И, думаю, она Вам понадобится. Потому что нормальных, адекватных и понимающих мужчин не так уж мало на свете. Но в одном Ваше опасение может стать реальностью — что следующий может быть таким же. Может. Но не потому, что весь мир состоит из таких, как Ваш муж, а потому, что Ваша внутренняя часть психики пока еще не свободна от установки на насилие. Эта часть, допускающая насилие на бессознательном уровне — она еще в глубине Вас, и ее есть смысл достать, рассмотреть и придумать, как от нее избавиться.
Это все вполне реально в процессе работы с психологом. А дальше Ваше отношение к мужчинам, скорее всего, изменится. И выбирать Вы станете на совершенно других основаниях. Но для того, чтобы следующий действительно оказался бы из другого теста — нужно пересмотреть в себе многое. И одной это сделать порой сложно.
Боль от расставания, конечно, будет. Но возможно, будет и облегчение. И возможно, Вы наконец зададитесь вопросом «а что же нужно МНЕ САМОЙ?», и станете больше внимания уделять себе. А когда Ваше уважение к себе станет больше, то и мужчины станут относиться к Вам по-другому. И Ваше уважительное отношение к себе — только это и есть гарант будущего уважительного отношения к Вам мужчины.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2013-07-08
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
