2013-06-10
Екатерина, 26, Казань
Здравствуйте, Екатерина.
Ничего не изменится, если вы не заключите договор. Если у него со здоровьем все в порядке, договоритесь о том, сколько времени в неделю он мог бы физически уделять сексу. А дальше возьмите инициативу в свои руки. Для начала просто постарайтесь его расслабить, сделать так, чтобы было приятно. Скажите ему, что не надо никуда торопиться, он не должен быть каждый раз, когда вы запланировали секс, «в отличной форме» (часто мужчины считают, что для секса надо быть полным сил и желания — на самом деле часто аппетит приходит во время еды), постарайтесь снять такое напряжение, если оно есть. Просто ласкайте его, дайте возможность расслабиться, успокоиться, а потом уже само тело его поведет дальше.
Возможно, для начала стоило бы вообще разобраться, что происходит с тактильными контактами в вашей паре. Если чаще обнимать друг друга, формировать привычку чаще касаться друг друга, то со временем ваши прикосновения станут для него более значимыми, а тело будет больше реагировать на вас. И еще есть романтика «между строк» — эротические картинки по почте, короткие сообщения с подтекстом, смс-ки аналогичного содержания в течение того дня, когда у вас свободен вечер для секса, и в любой другой день. Романтику порой приходится создавать так же, как строят дом, кирпичик за кирпичиком.
Еще такой момент. для мужчины чаще в сексе важна новизна, приключения. Возможно, стоит сменить место, попробовать что-то необычное и/или экстремальное. И это совсем не означает «стандартный набор» вроде чулок, белья и каблуков))) Это возбуждает далеко не всех мужчин. Как, впрочем, ваша внешность тоже может не быть причиной для отвержения. С внешностью может быть действительно все ок, но дело совсем не в ней. Расспросите вашего мужчину подробно — что ему доставляло удовольствие когда-то раньше, в начале ваших отношений? Что его вообще возбуждает в сексе? не бойтесь делиться своими фантазиями.
А по-хорошему, вам была бы нужна полноценная консультация психолога, потому что общие советы тут могут не сработать, ведь сексуальность — очень индивидуальная сфера отношений, где практически нет места никаким шаблонам, что бы ни писали популярные журналы….
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2013-06-22
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
