Как не оттолкнуть окончательно?

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться в поведении мужа. Мы вместе 7 лет, есть дочь. Недавно он потерял работу, последние месяцы он находится в поиске. Стал апатичный, вялый, взгляд потухший. Я пыталась его приободрить, сказать, что я с ним в любом случае, но он меня отталкивает, ничего не рассказывает, уезжаем рано утром и иногда не приходит по ночам (раньше всегда приходил), говорит, что ночует у родителей, так как нет желания ни с кем общаться. знаю точно, что измен нет, когда ночует, прекрасный секс (как раньше), но отношение какое-то равнодушное ко мне, а я пытаюсь ему объяснить, что или «и в горе, и радости», или никак, он молчит, все в себе держит. в общем, я рыдаю, когда он не приходит, наутро вся опухшая. извелась, люблю его. Как ему помочь, как не оттолкнуть окончательно, как себя вести. Хочу сохранить семью. Спасибо.

2012-06-20

Светлана, 27, СПБ

Здравствуйте, Светлана.

Скорее всего, вашего мужа очень сильно коснулся кризис 7 лет в браке. Суть его в двух словах в том, что часто в этот период брака наступает сильное привыкание друг к другу, и кажется, что «ничего нового и интересного уже не будет». Вместе жить научились, притерлись, прошли первый кризис, родили ребенка… И дальше ощущение, что так будет вечно. Отношения приедаются, увы. Особенно это касается мужчин, потому что они редко сами умеют вызывать в себе самих сильные эмоции, часто они ждут этого от женщины. Но если с одной женщиной уже 7 лет, то порой может казаться, что ничего нового в отношениях уже не будет. Плюс работа, которая как назло именно в этот момент теряется. И видимо, это тоже не случайно. В жизни вашего мужа пришел черед первой серьезной переоценки ценностей, поиска своих желаний, поиска настоящего «себя». До того жил «как все», повинуясь общим биосоциальным ритмам и своим эмоциям, казалось бы, а сейчас ему пришла пора задуматься — а чего он НА САМОМ ДЕЛЕ хочет от жизни? Ту ли работу? Такую ли семью? И это не значит, что «все пропало». Это значит, что ваши отношения в семье надо переводить на новый уровень. Постарайтесь не убеждать его, что он должен «в горе и в радости», а скорее объясните ему, что понимаете: это кризис. Что ему надо подумать о своей жизни. Но вы прежде всего ему ДРУГ (и это очень важно на данном этапе), не давите на него чувствами, а скорее попробуйте подойти с дружеской позиции. Мол, вы понимаете, что ему могло стать тесно и в отношениях, и в работе, и что ему нужно сейчас найти себя. И что вы готовы ему в этом помогать, готовы выслушать его сомнения или тревоги. В том числе и относительно вас. И готовы что-то менять в семье, в отношениях. В этот период важно быть спокойной. Если не хватает собственного ресурса на это — есть смысл идти к психологу и выстраивать внутри себя это спокойствие, работать со своими тревогами. Кризисы такого рода, как правило, преодолимы.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2012-06-25

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.