Я впервые столкнулась с такой ситуацией, что происходит сейчас в моей жизни, поэтому решила обратиться к Вам.
Меня зовут Светлана, мне 22 года. Год назад я познакомилась с молодым человеком, ему сейчас 23…До этой встречи, признаться, я имела смутное представление о содержании понятия «любовь», не настолько глубокое и подробное, как сейчас. Я полюбила этого человека достаточно быстро, окунувшись в эти отношения с головой. Поскольку всю жизнь безумно хотела это испытать… Но не было как-то такого человека… Мы провстречались чуть больше года… И около 3 месяцев назад расстались… Это были первые серьезные отношения и у меня, и у него… Мне было трудно с Ромой (так его зовут), поскольку он был как чистый лист бумаги… Ему нужно было разжёвывать очень многие очевидные в отношениях вещи… Я очень старалась развивать эти отношения, выводить их на новый уровень в плане взаимопонимания… А Рома, возможно, в силу возраста, а возможно в силу отношения к отношениям в принципе, как-то более поверхностно к ним относился… Он всегда говорил, что любит меня. И это было часто очевидно, по его поступкам… но, с другой стороны, ему хотелось 100 % свободы… И он сказал мне об этом, что хочет более свободных отношений (не в плане других девушек, а в плане личной свободы), сказал, что устал от моих предложений, устал от того, что я не могу просто расслабиться и быть вместе, без напряга, без выяснения отношений, и т.д., и т.п. Я-то знала, что эти разговоры пойдут нам на пользу, но ему было это в тягость… Он хотел просто свободных отношений, просто плыть по течению без всяких договорённостей… Рома не из тех, кто смотрит на других девушек, когда встречается с одной, поэтому я никогда его не ревновала, и свободы ему не хватало именно личной… Я выслушала его и согласилась (т.к. очень его любила) пока встречаться свободно… Мне было поначалу непривычно и нелегко, но я так хотела быть с ним, что не так важно было всё остальное… И мы попробовали, но Рома в один момент сказал, что видит, как я несчастлива в таких отношениях, и сказал, что нам нужно расстаться, так мы и расстались… Я пережила разрыв, мы остались друзьями… т.к. всё равно дороги друг другу… Просто, как люди… Сразу после расставания, со мной познакомился один молодой человек, мне было очень плохо, и я начала с ним встречаться, общаться… Мы вместе уже как 3 месяца… Его зовут Саша. Ему 29, у него есть хороший опыт, можно сказать, он идеален для серьезных отношений, и сам инициирует все разговоры в отношениях, делает одним словом всё, что не делал Рома. Но мы, естественно, сохранили с Ромой дружбу… И когда я рядом с ним, я понимаю, что ещё сильно люблю его… И это не проходит, как все меня уверяли, со временем… Чувства принимают несколько иную форму, они холодеют, но не уменьшаются… я как любила Рому год назад, так и люблю по-прежнему, не только, как друга, но и как мужчину. И к Саше, с другой стороны, у меня неимоверное чувство благодарности за то, что он помог мне пережить этот разрыв… Он столько со мной разговаривал, и продолжает делать всё, от чего любая девушка была бы просто счастлива… Я тоже люблю его, как друга, как человека (иначе я и не могу просто), чувство благодарности заставляет его любить… Он ведь по многим качествам гораздо правильней и лучше, чем Рома… Но Рому я люблю просто так, а Сашу за именно эти качества… Когда я с Сашей, я иногда думаю о Роме… Когда я с Ромой, я вспоминаю, что я с Сашей… Саша принимает эту дружбу, т.к. знает, как мне это важно… И доверяет мне в плане измен (мне это и не нужно, речь ведь не о физическом влечении)… Я и не думаю изменять… Он спрашивает меня, если Рома захочет отношений, что я буду делать? И я знаю, что ничего… Я уже не девочка, которая побежит за любимым без оглядки, полностью отдавшись чувствам… Мне нужны крепкие отношения, вряд ли Рома сможет это когда-либо дать мне… Для него свобода – смысл его жизни… А я не смогу всю жизнь быть «одна», без регулярного внимания, без регулярной поддержки и т.д., без всего, что дают зрелые отношения… Без всего, что сейчас есть у меня с Сашей… Я не могу ни без одного, ни без другого… Когда оба меня приглашают куда-то, меня просто разрывает… Я хочу пойти по очереди с обоими… Скоро у меня день рождения, и я хочу отпраздновать с ними обоими… Неужели так будет всегда? Это так странно… неужели, я всегда буду между ними… Иногда я могу расслабиться и просто жить, а иногда меня терзает между ними… В мыслях их двое, это вызывает противоречивые чувства… Я часто не сдерживаюсь и говорю Роме всё, что чувствую к нему… да и Саша видит, что я к нему по-прежнему неравнодушна, его успокаивает моя стабильность, что я не собираюсь никуда уходить… Он понимает, что с ним мне гораздо лучше и надёжнее… Но так, как я смотрю на Рому… я никогда не смотрела на Сашу… такой страсти у меня никогда не было к нему…
Что можно сказать по поводу моей ситуации?
2012-05-22
Светлана, 22, Санкт-Петербург
Здравствуйте, Светлана.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2012-05-30
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.