Не знаю, как принять решение о разводе

Здравствуйте, почитала ваши консультации, поняла, что нашла то, что нужно! Я не знаю, как принять твердое решение о разводе. Я второй раз замужем, есть ребенок от первого брака. Живу со вторым мужем 6 лет. Ребенок называет его папой. Я старше мужа на 7 лет. Это была страсть, таких болезненных чувств я не испытывала ни к кому. Поэтому в любых наших ссорах я шла навстречу, возвращала его. А уходил он уже столько раз, что не счесть. Сейчас мы переехали в другой город, и вот, он мне сказал, что очень много на себя взвалил, что ничего не умеет, и уезжает обратно. Спросил, ты едешь со мной? Я сказала нет, что там нет перспектив. Может, сумбурно написала, но я думаю, если он захочет вернуться, как настроить себя, что не надо его принимать. Ведь так и будет всю жизнь, туда-сюда. Даже ребенка боишься ему родить, с его непостоянностью.

2012-05-02

Евгения, 32, Сочи, Россия

Здравствуйте, Евгения.

Принять решение можете только вы, за вас не имеет права сделать это другой человек. Но вы сами можете задать себе простой вопрос: а что вас останавливает? Вы написали, что он уходил сам много раз, что отказывается оставаться там, куда вы переехали, что вы не чувствуете надежности в ваших отношениях… Что же останавливает? Остатки былой страсти? Или все же, есть разумные сомнения в том, что ваши отношения так уж безнадежны? Посмотрите на вещи предельно трезво. Для того, чтобы окончательно решить, стоит ли разводиться, попробуйте его поддержать. Не ругать, не выяснять отношения, а поддержать. Сказать, что он многое умеет, многое может, что вы в него верите. Возможно, стоит поговорить с ним о его проблемах (на работе, в делах, в его внутреннем мире) — без критики, конструктивно, здраво. Если он откликнется на такое ваше доброе отношение — кто знает, может ваши отношения снова станут более стабильными? И он, чувствуя вашу веру и поддержку, сможет идти с вами по жизни дальше? А вот если ваша поддержка не произведет на него никакого впечатления, тогда вам и самой будет, думаю, многое ясно окончательно… Потому что тогда, скорее всего, окажется, что его отсутствие веры в себя — лишь предлог, чтобы окончательно порвать с вами отношения. Но раз он звал вас с собой — проверить стоит. И именно поддержкой. Ведь, возможно, из-за своего более молодого возраста он боялся и боится вам «не соответствовать», не оправдать ваших ожиданий. И только вы можете проверить, так это, или нет. Если он отреагирует на поддержку и признание в нем взрослого мужчины — скорее всего, проблема была в этом. А если нет — то скорее всего, он просто поторопился с браком, и ему нужно получить свой опыт в жизни, чтобы потом более осознанно относиться к браку.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2012-05-05

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.