Консультации:

Живем как соседи — стоит ли расходиться?

Здравствуйте! Моя ситуация: Живем с супругом в гражданском браке, уже пошел 5й год, есть дочь(2г 10м). Когда познакомились, нам было по 16-17 лет. Сначала переехала к нему, затем наступила беременность, которую, в силу молодсти и желания стать родителями (+медицинские показания, т.к у меня имеются пробл.со здоровьем приличные, и целесообразней было рожать, пока меньше осложнений и стаж заболевания), мы сохранили. Мы стали жить с моими родителями. Я не скажу, что мы из тех вариантов, как «не нагулялись, родили-оставили на родителях». Нет, мы были и остаёмся довольно серьёзными молодыми людьми, родители, конечно, помогали, т.к мы ещё учились, но быт и.т.п, всё было раздельное. Муж не гуляка, друзей у него практически нет (знакомых много, и он очень общительный, но чтобы был кто-то близкий, такого нет). Т.е, он всегда стремился быть с семьей, ребёнка любит, помогает. Полгода назад мы переехали в свою отдельную квартиру, были сложности, в эмоциональном плане, все «недочеты» стали ещё отчётливее видны, но как-то жили, более-менее, закончили учёбу, муж работает, я на данный момент занимаюсь домом и ребёнком+учусь заочно, скоро планирую выйти на работу. На данный момент мы вместе пребываем в депрессии, по-моему, каждый из нас думает рационально и осознование таких фактов, как: между нами давно нет каких-то чувств, мы никогда особо не проявляли нежность и ласку друг к другу (я это исправила, а вот муж таким и остался-холодным, не романтичным)в интимной жизни всё пресно, хотя пытались и разнообразить, но просто нет эмоций, без них, по-моему, всё бесполезно. У нас нет желания друг к другу, супружеские обязанности — это словно какой-то ритуал, т.е, так нужно, так нормально(при этом, у нас нет какого-то смущения или запретов в постели, просто, нет искры, видимо, истинного желания). У нас нет общих интересов, даже если появляется возможность куда-либо выбраться вдвоем-всегда инициатор я, а муж относится очень пассивно, поэтому я и не настаиваю, т.к уже знаю, что это будет «просто идём рядом, вместе», т.е, опять же — без эмоций. Муж часто бывает грубым (в прошлом у нас были моменты рукоприкладства из-за его вспыльчивости). Когда пытаюсь говорить с ним, он чаще молчит, а потом выдает: «Да, у нас всё так плохо, ты права, вот так и эдак, но что поделать, ведь ничего не исправить». Я пытаюсь его поддерживать, пытаюсь говорить, спокойно и не с видом, что это конец света, а, наоборот, пытаюсь идеи какие-то доносить, спрашиваю, что он может сказать по этому поводу, но результата нет. Мне жалко нас обоих, и я в растерянности, с одной стороны, я понимаю, что мы просто, грубо говоря, живём как соседи, и просто делим быт между собой и заботы о ребёнке, с другой стороны, он хороший муж-верный, трудоголик, всё для семьи, да и жильё отдельное, но я так страдаю, морально… я чувствую себя такой одинокой, а ведь у меня тоже немало проблем, переживаний, страхов, в конце концов, мне хочется себя чувствовать любимой женой, чувствовать себя женщиной, а он говорит, что любит, а мне же кажется, что это уже просто слова. Он человек такой, что для него есть проблемы? Они его беспокоят, но он не будет их обсуждать — их нужно просто терпеть. Я человек эмоциональный, я считаю, что нужно двигаться, что-то делать, решать проблемы, обсуждать…а «двигать» он ничего не хочет или не может. Если, опять же, судить трезво, то это семьёй не назвать, но я боюсь перемен, сейчас я в таком зависимом положении оказалась, да ещё и ребёнок, уезжать к родителям обратно — ни за что! Но и терпеть это уже невыносимо… что в этой ситуации целесообразней? решиться и разорвать эти отношения, или же стараться как-то это всё сохранить, ведь со стороны у нас не так всё плохо — молодые, ребёнок, квартира — живите, да радуйтесь… я не знаю, что делать, я запуталась, а с супругом проблематично что-либо решить…

2012-01-03

Мари, 20, СПб

Здравствуйте, Мари.

К сожалению, такова закономерность брака: чувства, в том виде, в каком они были раньше, уходят. Уже за 2-3 года чаще всего страсть начинает слабеть. И этот механизм предусмотрен природой. Сначала людей охватывает «гормональная эйфория», все устраивает, все замечательно. Природа дает этот «аванс» для того, чтобы люди могли влюбиться, зачать ребенка. Дальнейшее природу мало волнует, она заботится лишь о воспроизведении рода человеческого.
Неважно, появляется в паре ребенок или нет, аванс заканчивается (а у вас тем более миссия природы оказалась выполнена). А потом постепенно каждый из партнеров начинает проявлять себя таким, какой он есть. А другой начинает это все более отчетливо видеть. В некоторых случаях люди расстаются и идут искать новых партнеров, чтобы пережить такую эйфорию снова. В некоторых — стараются правильно использовать аванс природы, а именно — стараются вырастить из влюбленности любовь. Но для этого нужны сознательные усилия обоих.
У вас есть только один выход — донести все это до супруга и объяснить, что чувства сами по себе обратно не придут, и что отношения надо строить. Приложите все возможные усилия (может быть, стоит сходить на консультацию к психологу) для того, чтобы ваш муж осознал этот факт и принял решение: хочет ли он вкладывать что-то в отношения? Без этого никакие проблемы сами не решатся и страсть, эмоции снова не нагрянут. Но это все можно выстроить и создать эмоции, как бы парадоксально это ни звучало. И тем не менее, практика не раз уже показывала, что чувства можно возродить и построить заново. Главное, чтобы ваш муж захотел вообще задуматься об этом. А остальное — дело техники, которую и может подсказать психолог.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2012-01-10

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.