Очень прошу Вас,посоветуйте мне, как быть дальше.Заранее спасибо!
2011-10-18
Елена, 43, Санкт-Петербург
Здравствуйте, Елена.
Он обещал… Он это обещание помнит? Вы ему напоминали об этом обещании? Руководствуясь чем он это обещал? Действительно ли это было осознанное обещание? Или он просто сказал о возможности, а вы приняли ее за обещание? Постарайтесь разобраться с этим вопросом хотя бы внутри себя, вспомнить все, что вы знаете и помните.
У него есть дети. ЕГО дети, понятно. У вас тоже есть дети, ВАШИ дети. Вполне можно предположить, что каждый из вас в большей степени думает об обеспечении своих детей. И это тоже логично. Но что думает муж о вашей жизни, если он уйдет раньше? Он думает о каких-то ваших интересах? Вы обозначали эти интересы? Говорили с ним об этом?
Я лишь привел примеры вопросов, которые надо было обсуждать, несмотря ни на какую неземную любовь. Их вообще надо уметь обсуждать сначала. И сейчас еще не поздно это сделать.
Вот именно эти вопросы задать друг другу. Договориться, что вы не выясняете, кто прав, а проговариваете свои чувства и переживания. Что вы не осуждаете другого, а пытаетесь найти компромисс. Пусть он в конце концов скажет вам правду. А вы будьте готовы ее выслушать. Возможно, вы натолкнетесь на чувство вины перед своими детьми (ведь он ушел от них по сути), или перед бывшей женой, или поймете, что он совсем ничего не чувствует к вашим детям. К этому надо быть готовой. И возможно, вам придется не раз разъяснять свои переживания и интересы. Но если не пытаться это делать — то шансов не остается. Вы ведь не сможете 100%-но принять его точку зрения (да и не стоит этого делать).
Вдумайтесь еще вот во что: а зачем ему так надо, чтобы вы во всем от него зависели (все оформлено на него и т.д.)? Почему он так боится вашей независимости и состоятельности? Возможно, он где-то чувствует вас умнее или сильнее, и это его задевает? И все происходящее — возможно неосознанная месть за то, что вы его в чем-то превзошли? Или, например, ваши отношения с детьми лучше, чем его, и это неосознанная зависть?
Думайте. Ищите. Пытайтесь говорить. Примеряйте версии. Возможно, вам понадобится очная помощь психолога, чтобы построить более детальные и грамотные стратегии разговоров.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2011-10-19
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
