2011-09-29
Юлия, 19, Санкт-Петербург, Россия
Здравствуйте, Юлия.
1. Дети будут в его жизни всегда. И в той или иной мере он будет «разрываться». Только скорее всего, не на две семьи, а между своей новой семьей (которую вы с ним теоретически вполне можете создать) и детьми. Если вы не готовы это принять — лучше действительно сразу отходить от ситуации. А если готовы — то просто представьте, как вы будете реагировать, какое время вы готовы «отдать» ему для общения с детьми, обсудите, уточните, понимаете ли вы оба ситуацию одинаково. Чтобы потом не было претензий ни с его стороны ни с вашей. То есть, эти вопросы стоит решать заранее. Выяснить, сколько времени он планирует тратить на детей, как он видит свое общение с ними, готовы ли вы участвовать в этом общении — все это надо оговорить. А если собираетесь жить с ним вместе — то стоит обсудить и возможно принимать детей на своей территории. Вы сами готовы к этому?
2. Стоит также помнить, что вы пока находитесь в периоде влюбленности, а не любви, и это вещи совсем разные. Если вы хотите построить любовь со временем, то постарайтесь уже сейчас присмотреться к нему внимательно. Что он любит? В чем он не похож на вас? В чем он другой? Как вы выражаете ему свои чувства? Это именно тот язык, который ему понятен? Почитайте книгу Гери Чепмена «пять языков любви» — там много не только про взаимодействие с партнером, а еще и очень верные наблюдения про влюбленность и любовь. Думаю, они будут вам полезны.
3. Говорите с ним предельно открыто. Если не знаете, чем помочь — спрашивайте. Старайтесь говорить о своих чувствах (не только о любви, но и других переживаниях — например, о своих сомнениях, об ощущении, что он не уверен в своих действиях). Скажите, что готовы услышать любую правду, но она для вас важнее, чем комплименты и дифирамбы в ваш адрес. Постарайтесь по возможности не додумывать (в стиле » если я скажу то-то, то он подумает это») — вы пока НЕ ЗНАЕТЕ, как на самом деле он подумает, что почувствует и как поступит. Потому не стоит предугадывать его поступки и мысли. Просто постарайтесь построить так отношения, чтобы между вами стало принято все обсуждать, даже самые болезненные моменты. А для этого надо уметь самой принимать критику (если ему что-то будет не нравиться в отношениях), не ожидая, что вам всегда будут говорить «у меня все отлично потому что есть ты». И самой не бояться высказывать моменты, которые вас тревожат. Чем раньше вы начнете так строить отношения, тем больше шансов, что из вашей влюбленности вырастет любовь.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2011-10-10
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
