2011-09-24
Ирина, 28, Россия, Санкт-Петербург
Здравствуйте, Ирина.
На уровне Вашего текста могу предположить вот что: возможно, вы оба действительно любите друг друга, но говорите на разных языках любви. Перечислю их коротко:
1. Слова одобрения и поддержки
2. Качественное время (внимание, умение делать что-то вместе)
3. Подарки
4. Акты служения (бытовая помощь, заработок или приятные мелочи, которые можно сделать друг для друга)
5. Физические прикосновения (как секс, так и просто объятия, лишний раз взять за руку и т.д.)
Попробуйте понять — чего конкретно вам не хватает? Комплиментов, слов о том, какая вы значимая, желанная и т.д.? (см п.1) Или, быть может, лишнего прикосновения? (см п.5.) Или, быть может, подарков? (п.3.) Судя по вашему тексту, п.4. он выполняет, как минимум вы на это не жалуетесь. А п.2? Быть может, важнее всего проведенное с вами время, разделение ваших интересов? Попробуйте разобраться, какой ваш язык любви. И попробуйте понять, какой его.
По поводу «не может выдавливать» — поймите, любовь — это ВЫБОР, сознательный выбор каждого из нас. Делать или не делать что-то для другого — это выбор любить или не любить. Допустим, человеку не свойственно цветисто говорить. Но его половина в этом нуждается, потому что именно на этом языке для нее звучит любовь. Научиться говорить комплименты — это то же самое, что выучить иностранный язык. Разве это так трудно? Особенно, если это делается ради любимого человека. И это не называется «выдавливать из себя». Это называется научиться языку любви партнера. Если любишь человека — это не так трудно. А отдача того стоит.
Попробуйте поговорить с мужем в этом ключе. Какой его язык любви? А какой ваш? И готовы ли вы оба сделать сознательный выбор изучать языки любви партнера, чтобы получить отдачу на понятном вам языке?
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2011-10-04
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
