Меня беспокоят наши отношения с мужем, точнее мое отношение к нему. Мы женаты более 20 лет (одноклассники), у нас взрослый сын. Брак был по любви, пережито было много. Муж мой человек довольно легкомысленный. При том, что я всегда чувствовала его любовь, я всегда была недостаточно счастлива с ним, т.к. будучи человеком способным, он на сег. день «неудачник». Т.к. были в его жизни и легкие наркотики, и неск. лет пьянства, потеря хорош. работы, доверия друзей, испорченная репутация. Но все эти годы я верила, что все наладится, любила проводить с ним время, поддерживала его всячески. Но посл. год что-то изменилось. Он работает рабочим, тяжело, мало зарабатывает, и конечно, не чувствует себя счастливым и реализованным. Я больше зарабатываю, более ответственно отношусь к работе, и весь дом на мне. Очень устаю. Иногда чувствую себя жонглером, котор. надо одновременно сделать очень много дел. Муж же приходит с работы и спит, либо смотрит телевизор. С недавнего времени мы стали спать в разных комнатах, т.к. муж ночью долго смотрит телевизор, а я люблю тишину, и мне необходимо выспаться, т.к. наутро предстоит тяжелый день. С сексом у нас всегда было все в порядке. Муж в этом плане человек очень активный. Но в посл. время я его совершенно не хочу. Я вдруг стала замечать (и не пойму, было ли это раньше, т.к. и мыслей таких у себя не помню), что он плохо выглядит, редко моется, небрежен в быту, у него много очень неприятных привычек, он будто совершенно расслаблен и не сосредоточен ни на чем. Меня стало раздражать, как он говорит и что. И я очень радуюсь, когда его нет дома, и никогда не желаю его скорейшего возвращения. Кстати, также по отношению к нему чувствует себя и наш сын. Он обожает быть со мной дома и очень не любит, когда возвращается отец. Но муж-то все время спешит домой к своему телевизору. Мне самой стало неуютно так жить и так чувствовать. Но я не знаю, что делать. Наверное, если бы муж нашел хорош. работу, оживился, его глаза бы загорелись, и я бы стала относиться к нему иначе. Иногда думаю, что я должна вдохновлять его на «подвиги», а я стала вечно недовольная. Но я же не могу искусственно заставить себя чувствовать другое. Очень буду благодарна за Ваш ответ.
2011-03-31
Анюта, 37, Санкт-Петербург
Здравствуйте, Анюта.
Возможно, в вашем тексте упущены еще какие-то нюансы и детали, поэтому однозначно утверждать, что все написанное мной — точная версия событий, не берусь. Но главное очевидно — ОН должен что-то наконец сделать сам для себя. И найти в себе внутреннюю мотивацию. А этому вы скорее поможете бездействием, нежели привычной поддержкой и подхлестыванием. Иногда мужчине надо остаться в вакууме, чтобы осознать, где он на самом деле находится. И тогда он сам начнет искать себе источник вдохновения.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2011-03-31
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
