Я не так давно ушла от мужа, жили мы 5 лет в гражданском браке. У Нас была общая работа, где он был руководителем, ни выходных, ни совместных вечеров последний год не было. Отношения очень испортились. Мы постоянно ругались и по мелочам, и по работе, и по прочему. Когда Я пыталась с ним поговорить о том, что у нас в семье созревают большие проблемы, он мне всегда говорил — это все бред, и Я все сама надумала. Последний наш разговор ни до чего хорошего не довел, мы не то чтобы поругались, он еще и руки распустил. Скандал был грандиозный. Я ушла от него и некоторое время от него скрывалась, он поднял на уши всех моих знакомых, кому-то звонил даже и угрожал, что если не найдут меня, то последствия будут плачевны. Спустя неделю мы с ним встретились и поговорили. говорил, что понял все свои ошибки и понял поступки, которые совершил, в общем, просил прощения и просил, чтобы Я вернулась к нему, но Я не хочу к нему возвращаться. Да, может, Я не хочу повторения именно этих отношений, может, Я боюсь.
Также он позвонил мне и начал угрожать, что Я тебя убью и прочее.
Я не говорю, что Я была идеальной, также его мама сказала, что все по дому делала плохо и вообще всю эту историю придумала и создала Я сама, и время прошло, надо успокоиться. Чувств у меня нет, да, вот пропали, и сама даже объяснить не могу, он мне говорит, что раз их нет, то видимо и не было и все это время, что мы жили все и всех Я обманывала.
Просит дать ему шанс все исправить, но Я не хочу, а он не отпускает меня и постоянно говорит, что если Я уйду, то пострадаю не только Я, а еще мои знакомые.
Может, действительно не было чувств?
А может, Я просто не хочу больше жить с этим человеком.
Пока Я жила и живу одна, чувствую себя нормально, у меня как будто вторая жизнь началась, да, бывали дни, когда думала о нем, но просто так, а не с переживанием. Мы вместе очень многое прошли и пережили, детей у нас нет, и теперь уже не хочу, замуж тоже не хочу (ни гражданский, ни со штампом).
Спросить помощи в сложившейся ситуации мне не у кого, все мои знакомые говорят, что все порви и больше ни звони и ни пиши, Он мне постоянно названивает и СМС-ки пишет.
На данный момент мне проще без него, чем с ним, смотрю на него, а чувств нет, и пустота внутри. Ушла от него, но могу сразу сказать, что не налево ушла.
Извините, если не все по порядку, помогите, пожалуйста, разобраться.
2011-03-05
Вероника, 23, Россия, Санкт-Петербург
Здравствуйте, Вероника.
В чем же дело? Вы чувствуете себя виноватой или вас мучает страх? Думаю, ваш бывший муж не всесилен, чтобы привести в исполнение столь серьезные угрозы. Скорее дело в вашем чувстве вины. Он просит, пытается вернуть, а вы глухи к его просьбам. И возможно удивляетесь самой себе — а как можно быть сейчас такой бесчувственной? И из-за этого вина…
Знаете, бывает так, что отношения приносят какой-то опыт. И все. И только для этого они приходят в нашу жизнь. Да, есть общеизвестная установка на то, что любые отношения надо пытаться сохранить, особенно если один из людей на этом настаивает. Но не все. И надо уметь почувствовать свою грань — где именно вам нужно стараться сохранять отношения, а где — не нужно. И если вы сами перед собой, внутри себя понимаете, что вам просто это не нужно — сделайте выводы и отпустите человека, ситуацию. Перестаньте оправдываться. Вы имеете право не захотеть больше идти с кем-то по жизни. И имеете право четко об этом заявить. А с чувством вины лучше разбираться на очной консультации.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2011-03-23
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
