Порчу отношения своей ревностью

Здравствуйте! Помогите мне справиться с моей проблемой. Я давно живу с молодым человеком. Очень его люблю и довольна, что на его месте именно он, а не кто-то еще… Но постоянно у нас случаются ссоры на ровном месте. Я могу его приревновать к работе или знакомым, или обидеться, что он сделал что-то не по-моему. А могу просто обидеться на то, что он не уступает мне в споре. Это приводит к большим и порой очень серьезным скандалам. Я, сама того не желая, порчу себе нервы не из-за чего. Как мне быть? Как мне научиться справляться со своими эмоциями? И как поверить в то, что мой любимый человек никуда не уйдет от меня? Ведь до меня у него было очень много девушек…

2010-09-25

Елена, 22, Россия, Липецк

Здравствуйте, Елена.

Проблема, как мне кажется, в вашей неуверенности. Ведь ссоры-то, как вы пишете, строятся на ревности… Да и желание сделать так, чтобы он уступил в споре — это подспудное желание доказать самой же себе, что вы для него — значимый человек. Вы боитесь того, что он куда-то уйдет, а на каком основании? Конечно, никто и никому не может дать пожизненной гарантии, что никогда никуда не уйдет, но если ему будет рядом с вами комфортно и хорошо — какой ему смысл уходить? А вот если рядом с ним будет девушка, которая постоянно изводит его ревностью и провоцирует — у него будет повод задуматься. Решать надо прежде всего ваши проблемы. Откуда взялась эта неуверенность? Почему вы настолько недовольны собой, не считаете себя достаточно привлекательной/умной/достойной, чтобы удержать рядом с собой того, кто дорог? На этот вопрос не ответишь, не зная всей вашей истории жизни, это повод для работы со специалистом. Но возможно вы сами сможете понять, в чем вы сами себя недолюбливаете и в чем не уверены и почему, и возможно, даже поймете, как найти в себе свои достоинства, осознать их, сфокусироваться на них в большей степени, чем не недостатках, а как следствие, сможете почувствовать себя более достойной любви и внимания.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2010-10-01

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.