Консультации:

Ищу общения с бывшим мужем

Добрый день!
Развелась с мужем, 2 недели назад подали на развод, а нормальные отношения прекратились уже больше года назад. Детей у нас не было. В браке были 5 лет, но все 5 лет почти постоянно ссорились. Также была серьезная проблема с алкоголем — и у него, и у меня.
Я точно знаю, почему я решила развестись, точно знаю, что с ним у меня никогда не будет нормальной жизни и что он тянет меня вниз. Но из-за того, что у меня сейчас нет работы и нет друзей, я постоянно ищу общения с бывшим мужем. Хотя никаких чувств, кроме раздражения к нему, уже нет. Но еще больше я боюсь одиночества, наверное, поэтому все время общаюсь с ним — по интернету, в основном. Ищу разные поводы для общения. В общем, знаю, что для того, чтобы начать новую нормальную жизнь, нужно перестать с ним общаться и не тратить время на него, но не могу перестать. Какой-то замкнутый круг. Посоветуйте, пожалуйста, что делать.
Спасибо!

2010-05-07

Марина, 29, Москва

Здравствуйте, Марина.

Развод — это всегда процесс. Судя по всему, у вас он в самом разгаре. Я в своей практике часто видела чрезвычайно разрушительные результаты расставаний и разводов. И это не только для вас сложно найти новое общение и начать налаживать жизнь без мужа. Это сложно для любой среднестатистической женщины. Человек так устроен, что даже к неправильной жизни он привыкает и какое-то время даже скучает и мучается, когда лишается этого. Не все и не всегда могут быстро перестраиваться на новые рельсы. Тут могут иметь значение и сильные чувства (пусть даже и уже почти прошедшие), и привычка, и общая компания, и еще куча разных обстоятельств вашей совместной жизни. В общем и целом, это сложный период, который надо просто пережить. Но единственное о чем я хочу вас предупредить: воевать с собой не стоит. Как только вы с упорством маньяка начинаете себе твердить, что вы что-то срочно должны сделать, то все как нарочно получается с точностью наоборот. Так что будьте осторожны с любым насилием над собой. Иногда стоит и погоревать, и пожалеть себя. Главное — в этом не застрять. Да и с другими людьми тоже стоит общаться в охоточку, без насилия над собой. Иначе ни им, ни вам такое общение не понравится. Важно, чтобы такое альтернативное общение все-таки было, пусть даже и в минимальных количествах. То же самое и с работой. Любая работа сейчас будет очень кстати. Она вас и отвлечет, и поможет начать налаживать общение. Но искать ее тоже следует без фанатизма.
И в завершение хочу вам сказать, что душевной боли и привязанности не стоит так уже бояться (если только она не длится годами), ибо что-то настоящее никогда не уходит быстро и безболезненно. И с другой стороны, если вы умеете любить и быть близким человеком, то вы обязательно встретите более подходящего вам человека.

С уважением, Панфилова Наталья Александровна.

2010-05-11

Панфилова Наталья Александровна, Cемейный психолог

Специализация: Семейный психолог.

Опыт работы с семьями в целом и с отдельными членами семей на базе юридического и психологического образования. А также в сферу профессиональных интересов входит помощь в стрессе, личные проблемы, профессиональная реализованность, трудности в общении в коллективе и дома, неуверенность в себе. Есть опыт преподавания и работы в качестве тренера. Работает в качестве психолога-консультанта и тренера в психологическом центре «Счастливая семья» (г. Москва).