Нормализация обмена веществ

Здравствуйте, у меня такой вопрос: как нормализовать обмен веществ? К какому врачу обратиться? Или дайте, пожалуйста, рецептик, совет и консультацию. Ведь не может же так быть, что бы ни одна диета и физические упражнения не дали никаких результатов. Желудок не болит, но (простите) в туалет сходить проблематично. А точнее не могу. Я еще такая молодая и постоянно принимать слабительные по-моему черезчур для моего возраста, а что тогда будет дальше? В общем мучаюсь от излишков веса, тяжести в животе и переполненного всякими "помоями" организма. Буду очень благодарна вам за помощь. С нетерпением жду ответа.