Как похудеть в 12 лет?

Здравствуйте, я Лена, мне 12, и я люблю покушать. Мой вес почти 50 кг. У меня появился живот. Все в классе меня обзывают. И я решила, что мне надо похудеть. Садилась на диеты и не кушала. Все пробовала не помогает. Может, вы сможете чем-то помочь )

2012-09-05

Лена, 12, Молдова

Здравствуйте, Лена.

Елена,
Вы еще растете и развиваетесь. Вам не нужна особая диета, постарайтесь исключить из своего рациона сладкое, мучное, жирное, колбасу. Ешьте больше натурального нежирного мяса и рыбы, овощи и фрукты. И запишитесь на танцы или фитнес, регулярно занимайтесь спортом. Не ленитесь, и все получится!!!
Удачи!

С уважением, Римма Васильевна Мойсенко.

2012-10-12

Римма Васильевна Мойсенко, Врач-диетолог, физиотерапевт, Кандидат Медицинских Наук

Телефон: (495) 626-84-26; 626-84-66

20 лет опыта практической работы в области кардиологии, диетологии,
физиотерапии и эстетической медицины, член Русского и Международного
общества мезотерапии.

(Первый московский медицинский институт имени И.М.Сеченова,
ординатура, работа в Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова,
более 30 профессиональных дипломов и сертификатов по эстетической
медицине)

24 мая 2008 года — премия «Профессия — жизнь» в номинации «Профессионалы здоровья».

В октябре 2009 года — участие в проекте «Сбрось лишнее» на 1 канале. рамках программы «Здоровье» с Еленой Малышевой.

Ноябрь 2011 — выход в свет первой книги «Моя программа стройности».