Как похудеть и не набрать вес?

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как я могу похудеть и не набрать снова вес? Мне 17 лет, стараюсь не есть после 6, но мало помогает. У меня большая грудь, в первую очередь я бы хотела чтобы она уменьшилась намного. Помогите!

2009-07-02

Екатерина, 17, Миасс

Здравствуйте, Екатерина.

Надо подобрать такую диету, чтобы она стала вашим образом жизни. Режим питания, правильный набор продуктов и правильных их способ приготовления, нутриционная терапия плюс физические нагрузки – вот составляющие этого образа жизни. К сожалению, диеты для снижения объема груди нет. Молочная железа состоит из железистой ткани, а не из жировой.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.

2009-08-10

Сергеев Сергей Сергеевич, Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Закончил курский Государственный медицинский университет. В 2001 году прошел специализацию по диетологии в Российской медицинской академии последипломного образования. После чего, 6 лет работал врачом-диетологом в санатории «Марьино» Управления делами Президента Российской Федерации. В 2007 году был приглашен в Медицинский центр диетологии и коррекции фигуры «ЛУНА 112» на должность главного врача, врача-диетолога.

Веду научную работу по проблеме лечения избыточной массы тела и ожирения. Имею ряд научных публикаций

Убежден, что правильное питание — это путь к красоте и здоровью!