Здравствуйте!
С 18 лет у меня держится один и тот же вес — 65 кг (плюс/минус 2-3 кг в зависимости от зимнего/летнего периода). В школе я была достаточно худенькой девочкой, после окончания мой вес составлял 55 кг. У меня была аккуратная маленькая попка, чего не скажешь сейчас. Но после прибавки в весе все тело в принципе изменилось. Мой рост составляет 179 см, и при таком росте я кажусь «большой». Я очень хочу довести вес до отметки 58-60 кг. Я занимаюсь круглогодично в тренажерном зале, посещаю бассейн. Но кг не уходят, стараюсь питаться правильно, хотя не всегда удается. Я прошу Вас порекомендовать продукты, которые можно употреблять в любом количестве, который подходит моему типу. Изнуряющие диеты не для меня.
С 18 лет у меня держится один и тот же вес — 65 кг (плюс/минус 2-3 кг в зависимости от зимнего/летнего периода). В школе я была достаточно худенькой девочкой, после окончания мой вес составлял 55 кг. У меня была аккуратная маленькая попка, чего не скажешь сейчас. Но после прибавки в весе все тело в принципе изменилось. Мой рост составляет 179 см, и при таком росте я кажусь «большой». Я очень хочу довести вес до отметки 58-60 кг. Я занимаюсь круглогодично в тренажерном зале, посещаю бассейн. Но кг не уходят, стараюсь питаться правильно, хотя не всегда удается. Я прошу Вас порекомендовать продукты, которые можно употреблять в любом количестве, который подходит моему типу. Изнуряющие диеты не для меня.
2008-08-13
Ольга, 21, Россия, Самара
Здравствуйте, Ольга.
К сожалению, таких волшебных продуктов не существует!!! Но Вы можете взять на вооружение те программы питания, которые размещены на сайте нашего центра
С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.
2008-09-03
Трифонова Марианна Валентиновна, Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Врач диетолог, физиотерапевт Центра эстетической медицины «Эмеральд». Является соавтором и разработчиком методики «Психобиокоррекция веса».
В своей работе и работе своего Центра Марианна Трифонова практикует комплексный подход во всех направлениях работы. Вопросы омоложения, эстетики и коррекции веса решаются в альянсе с врачебной доктриной и инновационными методами медицинской косметологии.
Эстетические проблемы решаются в тесном контакте со следующими врачебными направлениями:
— диетология
— физиотерапия
— эндокринология
— дерматовенерология
— медицинская психология
— лабораторная диагностика
В своей работе и работе своего Центра Марианна Трифонова практикует комплексный подход во всех направлениях работы. Вопросы омоложения, эстетики и коррекции веса решаются в альянсе с врачебной доктриной и инновационными методами медицинской косметологии.
Эстетические проблемы решаются в тесном контакте со следующими врачебными направлениями:
— диетология
— физиотерапия
— эндокринология
— дерматовенерология
— медицинская психология
— лабораторная диагностика
