Здравствуйте! Я не знаю, касается ли этот вопрос вашей области, но решила задать, а вдруг) Я думаю, что это началось с того момента, когда мой дом обокрали, и меня постоянно стало посещать чувство тревоги. По сути я очень впечатлительный человек и долго переживаю, если что-то не так. Но хорошим средством для меня всегда было — это найти «жилетку», т.е. высказаться, после чего я успокаиваюсь. Но в этот раз это не помогало, я стала постоянно закрываться, когда никого нет дома, а если одна в комнате, кажется, что кто-то есть чужой дома. Я знаю, что нет никого, но внутри меня страх и тревога не хотят уходить. Затем вроде успокоилось, но стали происходить странные вещи с моим здоровьем. Мне становилось то холодно, то жарко, при этом температура 36 с копейками. Ноги стали слабеть, а ночью как будто сильно стучит от страха сердце, и снова эта тревога. Затем все исчезло, и неожиданно стали болеть суставы конечностей, они и раньше болели, но только реагировали на погоду, а теперь постоянно. Я знаю, что у меня остеохондроз плюс недавно определили остеопороз коленного сустава. Возможно я мнительна, но недавно у меня все было прекрасно. Почему все так стремительно стало развиваться, я не понимаю. Как стать уверенней, помочь себе, чтобы не пугаться. Недавно мне поставили элементарный укол, и мои нервы просто не выдержали, я разревелась. Не понимаю, что со мной, раньше мне хотелось жить и двигаться. Сейчас я часто плачу и жалуюсь. Мне это совсем не нравится( Вот я снова это делаю) Помогите.
2016-08-23
Динара, 33, Алматы, Казахстан
Здравствуйте, Динара.
Вы абсолютно правы, высказаться, проговорить свои чувства, переживания, рассказать ситуацию очень хорошее и действенное средство для успокоения нервов. Возможно, на тот момент у вас был сильный шок и испуг, что «выговориться» могло быть не достаточно. Вы просто могли быть не в состоянии, из-за стресса, рассказать внятно о своих чувствах. Сложно их просто назвать было. То, что в ваш дом проникли чужие люди и обокрали вас — большое потрясение, психологическая травма. Вы вошли в сильный стресс и никак не можете из него выйти. Вы боитесь повторения, так проявляется травма. В какой-то момент вам удалось «вытеснить» ваш страх и тревогу в бессознательное, так работают защитные механизмы психики. Но эти чувства — страх, тревога, беспокойство и испуг продолжают жить в вашем теле и проявляют себя психосоматически, т.е. стали проявляться как физический симптом. Эти чувства «застряли» в вашем теле, ищут выход образно говоря. Поэтому проявляются как тахикардия или теми ощущениями в ногах, которые вы описываете. Вам хочется плакать, потому что вы сильно испугались и вам жалко себя. Это естественно в вашей ситуации. Вы можете чувствовать себя беззащитной очень. Я могу предположить, что вас обокрали в темное время суток. Возможно, вы даже были дома в тот момент. Ваши не прожитые чувства, связанные с ограблением вашего дома, настолько тяжелы, что у вас создается ощущение, что нет сил жить и двигаться. И это ощущение вы особо остро чувствуете в ногах. От этих чувств можно и нужно освободиться. Т.е. прожить их. Сложно отпустить эти чувства, потому что с одной стороны они вас оберегают, как бы это странно не звучало. Вы тревожитесь, а следовательно постоянно напряжены и таким образом вы постоянно «на чеку». Необходимо продумать другие способы по защите вашего дома. А так же эти чувства отпустить, успокоиться. Вы можете обратиться к телесно-ориентированному терапевту. А можете записаться ко мне на консультацию, техника эмоциональной свободы (ТЭС) очень хорошо помогает по высвобождению эмоций из тела, помогает справиться со стрессом. Я буду рада вам помочь. Пишите.
С уважением, Ирина Потемкина.
2016-08-23
Ирина Потемкина, Аналитический психолог, Практик ТЭС
Образование: Школа профессиональных психологов Светланы Морозовой (по настоящее время)
Диплом о профессиональной переподготовке: Московская Ассоциация Аналитической психологии (МААП) совместно с Институтом Высшая Школа Психологии, по курсу «Юнгианская психотерапия».
В своей практике, совместно с анализом, я применяю технику эмоциональной свободы (ТЭС), а также техники Арт-терапии. Работа с Ассоциативными метафорическими картами и пр.
Ко мне вы можете обратиться с:
- Переживаниями из-за травматичных ситуаций, произошедших с вами, которые не дают вам радоваться в настоящем.
- С проблемами в отношениях с родителями, детьми, партнерами.
- Если у вас не получается достичь желаемого в жизни, создать семью, найти любимое дело и т.д.
- Вы живете в постоянном напряжении и стрессе и не видите выхода из сложившейся ситуации.
- Вам очень хочется стать счастливее, изменить свою жизнь к лучшему, улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.
- Вы хотите осознать свои способности и таланты, и реализоваться в социальном плане.
- Вы хотите стать любимой и любящей женой. Для этого необходимо освободиться от воздействия внутренних сил, которые мешают вам выйти замуж (или быть счастливой в браке). Эти силы пришли к вам с негативным опытом, который вы пережили в детстве или в подростковом возрасте. Также к ним относятся чувства, которые заключены в матрице вашего рода.
И я знаю, что со всем этим делать, чтобы вы стали свободней и начали достигать успеха во всех сферах, которые для вас важны и ценны.
А также с другими любыми вопросами, которые волнуют вас на данный момент.
В настоящее время я веду частную практику, провожу скайп-консультации.
Постоянно учусь новому, прохожу личный анализ, чтобы сделать помощь своим клиентам наиболее качественной и экологичной.
