Здравствуйте, Ирина! Мой вопрос — продолжение вопроса №245. Мне больно и за него, и за себя, конечно, тоже очень больно (за неделю я похудела на 3 кг, не могла ни спать, ни есть, ни работать толком). Прочитав Ваш вопрос (о чем именно я собираюсь с ним разговаривать), я задумалась, даже попыталась написать, что я хочу сказать, но потом перечитала написанное и поняла, что глупо все это и никому не нужно, говорить, действительно, не о чем, он решил все уже сам, я не могу ничего для него сделать и думаю, что и не должна ничего для него делать. Если бы ему была нужна я, все было бы по-другому, и узнала бы я о случившимся совсем не так.
А о себе… Подскажите, пожалуйста, как мне самой выбраться с минимальными потерями из этой ситуации? Как не думать о своей обиде? Я постоянно думаю об обмане и даже предательстве. Он знал, что на встрече буду я, и даже не сказал мне ничего! Хотя бы из уважения к моим чувствам мог бы предупредить, что придет не один… Не говоря уже о тех предыдущих месяцах… Ведь всего за неделю до этой встречи я спросила, почему мы не видимся, может быть, у него кто-то есть. Он ответил: «Дело не в этом», «Решай за себя сама относительно наших отношений», «Ну когда, когда нам встречаться? Ты же знаешь, у меня времени ни на что не хватает»… А я, как всегда, поверила… Я так не хочу «зависнуть» в своем теперешнем состоянии, я очень стараюсь не злиться и никого не обвинять, ни его, ни себя, но получается плохо. Начинаю думать о его словах и о том, чем все закончилось, о том, как радовалась, что мы снова вместе… — и опять погружаюсь в свою обиду, переживаю все заново, виню сама себя за доверчивость и желание его оправдать и жалею себя… Неужели я такая слабая, что не могу просто перешагнуть эту ситуацию?
А о себе… Подскажите, пожалуйста, как мне самой выбраться с минимальными потерями из этой ситуации? Как не думать о своей обиде? Я постоянно думаю об обмане и даже предательстве. Он знал, что на встрече буду я, и даже не сказал мне ничего! Хотя бы из уважения к моим чувствам мог бы предупредить, что придет не один… Не говоря уже о тех предыдущих месяцах… Ведь всего за неделю до этой встречи я спросила, почему мы не видимся, может быть, у него кто-то есть. Он ответил: «Дело не в этом», «Решай за себя сама относительно наших отношений», «Ну когда, когда нам встречаться? Ты же знаешь, у меня времени ни на что не хватает»… А я, как всегда, поверила… Я так не хочу «зависнуть» в своем теперешнем состоянии, я очень стараюсь не злиться и никого не обвинять, ни его, ни себя, но получается плохо. Начинаю думать о его словах и о том, чем все закончилось, о том, как радовалась, что мы снова вместе… — и опять погружаюсь в свою обиду, переживаю все заново, виню сама себя за доверчивость и желание его оправдать и жалею себя… Неужели я такая слабая, что не могу просто перешагнуть эту ситуацию?
2007-04-14
Екатерина, 24, Москва
Здравствуйте, Екатерина!
Дайте волю своим чувствам. Возьмите лист бумаги и пишите все, что Вы чувствуете, думаете. Возможно, самыми скверными словами. Это нормальная реакция на Вашу ситуацию. Пусть весь негатив и все, что Вы не можете сказать, останется на бумаге, которую потом можно порвать, сжечь (все, что угодно, на Ваше усмотрение). Конечно, на все нужно время. В жизни бывают разные ситуации. Каждый человек проходит через предательство, разочарование, обиду. Главное — не зацикливаться на этом, а извлечь полезный урок для себя. Вы молодая, свободная девушка. Вы еще встретите человека, который будет действительно любить и уважать.
С уважением, Фузейникова Ирина, арт-психолог
2007-04-14
Фузейникова Ирина Ниловна, Арт-психолог
Фузейникова Ирина Ниловна —
научный сотрудник Института художественного образования Российской академии образования, к.п.н., актриса, психолог.
Образование:
ВГИК (Всероссийский государственный институт кинематографии им.С.А.Герасимова), специальность — актер драматического театра и кино;
МГППУ (Московский городской психолого-педагогический университет), специальность — психолог, преподаватель психологии;
Аспирантура Института художественного образования РАО.
Повышение квалификации:
трехгодичная программа по психодрамотерапии;
программа по арт-терапии при Институте глубинной психологии «Глубинная психология: арт-терапевтический подход»;
программа «Психология семьи и семейная психотерапия» при МГППУ.
Основные направления практической деятельности:
индивидуальное психологическое консультирование, групповая терапия, подготовка и проведение курсов повышения квалификации для психологов и педагогов (в рамках Центра социокультурной адаптации Института художественного образования РАО), тренинги на основе театральных технологий, арт-терапия, в рамках первой специальности — подготовка в театральные вузы.
В данный момент Ирина Фузейникова является научным сотрудником Центра социокультурной адаптации «На Погодинской» Института художественного образования РАО.
научный сотрудник Института художественного образования Российской академии образования, к.п.н., актриса, психолог.
Образование:
ВГИК (Всероссийский государственный институт кинематографии им.С.А.Герасимова), специальность — актер драматического театра и кино;
МГППУ (Московский городской психолого-педагогический университет), специальность — психолог, преподаватель психологии;
Аспирантура Института художественного образования РАО.
Повышение квалификации:
трехгодичная программа по психодрамотерапии;
программа по арт-терапии при Институте глубинной психологии «Глубинная психология: арт-терапевтический подход»;
программа «Психология семьи и семейная психотерапия» при МГППУ.
Основные направления практической деятельности:
индивидуальное психологическое консультирование, групповая терапия, подготовка и проведение курсов повышения квалификации для психологов и педагогов (в рамках Центра социокультурной адаптации Института художественного образования РАО), тренинги на основе театральных технологий, арт-терапия, в рамках первой специальности — подготовка в театральные вузы.
В данный момент Ирина Фузейникова является научным сотрудником Центра социокультурной адаптации «На Погодинской» Института художественного образования РАО.
